是植脂末和茶叶粉末。喝的过量了会对身体有害的。奶茶奶茶,顾名思义,一个是“奶”一个是“茶”。奶有“真奶”也有“假奶”。假奶就是我们常说的植脂末(奶精)。先罗嗦一下为何有真奶假奶之分。
最早的奶茶当然是牛奶和茶,后来人们发现可以用植脂末替代牛奶,得到的奶茶和用牛奶制作的奶茶在外观和口感上很接近,甚至入口后提供的更好的感官体验,也就是口感更加顺滑。
这样奶茶不需要牛奶也可以制作,其成本大幅降低,人们花同样的钱可以消费更多的奶茶,或者说花更少的钱就可以消费一杯奶茶了。偶尔的喝几次奶茶没问题,但是不要长时间的喝奶茶,如果一天一杯奶茶,或者只喝奶茶不喝水,肯定是对身体有害的。
奶茶中的奶分两中,一种是纯牛奶或奶粉,一种是植脂末(奶精)。茶一般都是我们普通和的茶包冲的。
牛奶中:蛋白质的含量很高,在3.4%左右;全脂牛奶的脂肪为3.6%左右;其它主要成分是5%左右的乳糖以及0.7%的矿物质。不同地方不同品种的奶牛所产的奶品,其组成有一定不同。
由于植脂末的价格低廉,只有奶粉的一半,且能起到与奶粉相同的效果,所以在使用过程中大受好评,产量和应用领域也大大提高。
建议大家还是少喝街头卖的奶茶比较好,偶尔喝一两次是没关系的,但不能常喝。如果有特别爱喝奶茶的小伙伴也可以自己在家动手做:
家中常备原料:
牛奶:袋装牛奶就可以了,方便保存。
红茶,绿茶:自己喝就要买好一些的茶叶。
炼乳,淡奶油,干桂花,糖,蜂蜜 :这些就从网上淘了。
冻干果干:一般是这种的,味道是极好的,就是贵了点。
奶主要是奶粉、植脂末,茶就是速溶茶粉。按照普通人的标准,可以认为无害。
一般超市里卖的甜奶茶主要成分无非以下几种:
1、速溶茶粉:这东西成分非常简单,无危害。大体工艺就是茶叶拿来煮下,茶渣扔掉,茶水拿来经过【过滤、精滤、膜浓缩、真空浓缩、喷雾干燥】等系列过程把所有的水分去掉,最后得到那么一丁点小细粉就是茶粉了。
中间会加的东西基本上就是人畜无害的麦芽糊精了,主要是起帮助喷干的作用。
2、植脂末:就是俗称的奶精了。植脂末里有氢化植物油,氢化植物油中的反式脂肪酸是不健康因素。不过,动物油和植物油中一般也天然存在反式脂肪酸。
如果厂家所用植脂末是符合国标的,一般不用担心安全性。不过呢,使用植脂末主要是出于减少奶粉用量、降成本的考虑。作为消费者肯定希望越少越好了。
3、奶粉:这个无须解释,无害。
4、其他蛋白:有些奶茶会加些乳清蛋白等来达到国标蛋白质要求。无害。
5、糖:这就不用解释了吧。
6、食用香精:添加量一般按千分之几算,无害。
个人认为其实要说危害的话,反倒在于奶茶会增加糖和脂肪摄入量。过量摄入热量会引起肥胖、高血脂等疾病,这才是实实在在的危害。不过这也不是奶茶独有的问题。