生理健康特征 1、眼睛有神： 眼精是脏腑精气汇集之地，眼神的有无反映了脏腑的盛衰。因此，双目炯炯有神，是一个人健康的最明显表现。 2、呼吸微徐： 微徐，是指呼吸从容不迫，不疾不徐。中医认为：“呼出心与肺，吸入肝与肾”，说明呼吸与人体脏腑功能密切相关。 3、二便正常： 经过肠胃消化后的糟粕不能藏的太久，久藏则大便秘结。而大便通畅则是健康的反映。小便是排除水液代谢后糟粕的主要途径，与肺、肾、膀胱等脏腑的关系极为密切。小便通利与否，直接关系着人体的功能活动。 4、脉象缓匀： 人的脉象要从容和缓，不疾不徐。脉为血之府，气血在脉道内运行，所以脉象的正常与否，能够反映气血的运行。 5、形体壮实： 皮肤润泽，肌腠致密，体格壮实，不肥胖，亦不过瘦。因为体胖与体瘦皆为病态，常常是某些疾病带来的后果。 6、面色红润： 面色是五脏气血的外荣，而面色红润是五脏气血旺盛的表现。 7、牙齿坚固： 齿为骨之余，骨为肾所主，而肾为先天之本，所以牙齿坚固是先天之气旺盛的表现。 8、耳聪目敏： 眼耳与全身组织器官有密切关系，也是人与外界交流的重要器官，若听力减退、迟钝、失听、视力下降，是脏器功能衰退的表现。 9、腰腿灵便 肝主筋、肾主骨、腰为肾之腑、四肢关节之筋皆赖肝血以养，所以腰腿灵便、步履从容，则证明肝肾功能良好。 10、声音宏亮 声由气发，声音宏亮，反映肺的功能良好。 11、须发润泽 中医认为“发为血之余，肾之外华”，毛发的生长与血有密切关系，同时，又依赖肾脏精气的充养，因此，头发的脱落、过早颁白，是一种早衰之象，反映肝血不足，
肾精亏损。 12、食欲正常 中医学认为，“有胃气则生，无胃气则死”，饮食的多少直接关系到脾胃的盛衰。食欲正常，则是健康的反映。