第1个回答 2022-08-05
前几天,被口腔溃疡折磨得不想吃饭的我,在家里头找到了几个被遗忘了的,皮都已经干皱了的百香果,还好里面的果肉完好,坚持喝了几天的百香果蜂蜜水以后,我的口腔溃疡终于痊愈了。
百香果以前在网络不发达的时代,北方人真的没怎么见过,曾经也是属于高端水果,如今已经是超市里面的常客了,想吃随时都可以买到。那么百香果到底有什么功效呢?
直接吃百香果,一般人做不到,因为太酸了!还记得第一次吃没经验,直接用勺子挖着吃,把自己的眼泪都给酸出来了!百香果之所以那么酸,也是因为它里面的维生素C实在是太丰富了!一个百香果里面的维生素C,竟然可以顶得上8个橙子!
百香果并不是除了维生素C就没啥了,还有丰富的维生素E,丰富的膳食纤维和多种微量元素。其中还有天然的类黄酮物质。吃百香果可以帮助我们补充维生素C和维生素E,预防坏血病,帮助清除自由基,抗氧化,还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘。
百香果最好的吃法,个人觉得应该是加上蜂蜜,直接冲水做成百香果蜂蜜水,这样喝起来既不会太酸,还可以补充需要的水分。百香果清甜的香味,也是让人心旷神怡呢!
生活水平的提高,朋友们也逐渐的接触到了越来越多的水果种类,百香果近几年闯入了大家的视野。之前只是在蛋糕店或者是饭店,才可以喝到这样的饮料。到目前只要随便进入超市就可以买到百香果,回家可以自制饮料。其营养成分丰富,口感酸甜,非常受朋友们的喜爱。
其中天然的活性成分类黄酮更是能够减轻烦躁和缓解压力的作用,是办公室朋友们的最爱。同时百香果具有排毒养颜,促进代谢,清肠健胃,消炎的功效。其味道甘酸,可以生津止渴。富含的氨基酸有助于受损组织细胞的恢复。经常喝百香果可以治疗咽干和声音沙哑。其所含有的超纤维能够促进排泄,缓解便秘的症状。也可以净化机体,避免有害物质在体内沉淀,从而达到了改善皮肤和美容养颜的效果。因为百香果的味道极好,所含有的丰富香氛成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠的作用。
有时在工作中忙得昏天暗地,喝一杯百香果饮料具有提神的作用,并且它可以参与体内的代谢过程,防止精神抑郁,所以工作和精神压力大的人们要经常使用哦。百香果当中的番茄红素能清除自由基,起到防癌抗癌,预防心血管疾病,提高免疫力和延缓衰老的作用。
百香果的吃法众多,可以直接切开,用勺子挖果肉直接使用,感受着牙齿咬着百香果籽的感觉,增加口感,但是这样饮用比较酸,可以将百香果肉挖出加入蜂蜜装进玻璃瓶密封放进冰箱当中,吃的时候舀出加入适量的温开水,泡一杯芳香四溢酸甜可口的百香果饮料,外出时,一杯自制的饮料口感好,而且还 健康 有营养,非常的不错,这也是许多家庭常用的方法。现在也有将百香果加入酸奶,饼干,蛋糕中的做法,味道也是极其鲜美的。虽然百香果味道极其鲜美,但切不可过多的食用,这样容易产生胃痛腹泻的状况。本回答被网友采纳