血脂高的危害有哪些 血脂高少吃10类食物

Question

如题所述

Answer 1

1、导致肝功能损伤。长期高血脂会导致脂肪肝，肝小叶损伤后会导致肝硬化，损害肝功能。2、导致高血压。高血脂是通常说的三高之一，如果患有高血脂，很有可能患高血压。高血脂是在人体内形成的动脉粥样硬化，会导致心肌功能障碍，促进血管痉挛和血压升高。一旦人体形成高血压，就需要长期服药。高血压只能对症治疗，一旦一些大血管阻塞，血流受阻，硬化后的脑血管内皮细胞就会受损，导致破裂和出血性中风。此外，处于血栓形成状态的脑血管可能会导致脑血栓形成和脑栓塞，这更为严重，危及生命。3、导致冠心病。临床上冠心病发病率不低，尤其要注意平时的饮食习惯，均衡饮食，少吃高胆固醇和油腻食物，不要让高血脂引起冠心病。如果血脂偏高，尽量不要吃动物内脏，这是一种高胆固醇食物。
高血脂患者应注意多喝水，这有利于血液稀释，尤其是早上起床前、每顿饭前一小时，晚上睡觉前喝一杯水，这样可以防止血栓形成。新鲜水果和蔬菜富含维生素C，可以调节血脂。此外，水果和蔬菜中的高纤维素含量可以阻止身体吸收胆固醇，这有利于降低血液黏度。因此，高脂血症患者应注意多吃新鲜水果和蔬菜。患者应多吃大豆及其制品、鱼和其他富含卵磷脂的食物，这也有利于降低血液黏度和预防血栓形成。

Answer 2

答：血脂高少吃的食物有：1.富含淀粉的蔬菜类
2.过多的水果
3.
淀粉类食物
4.
猪肉炖黄豆
5.
含糖饮料
6.
蜂蜜或蜂王浆
7.
油浸鱼罐头
8.
椰子
9.
黄油或烘焙类食物
10.
肥肉

Answer 3

高脂血症是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的重要危险因素，长期的血脂过高所造成的动脉粥样硬化增高心肌梗塞、血管动脉痉挛的风险；而持续的高血脂会造成血液粘稠，血流阻力增加，可能会造成大量的低密度脂蛋白和乳糜微粒沉积在毛细血管之中无法排出，如此一来，脑血栓和脑梗塞等心脑血管病便有了发病基础，大大增加心脑血管疾病发病率及死亡率。