跪求全身的减脂运动

我显瘦但是全身脂肪堆积好多

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推荐答案 2015-07-13

跑步，有氧运动都是减肌的。不过象你这种瘦只是脂肪多的话，就有氧无氧一起做。有氧运动后做一些力量训练增肌。象腹肌撕裂者，找到适合自己的吧。

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第1个回答 2015-07-13

全身减脂的不多，篮球可以

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