1.很多人都想戒烟,但是就是戒不掉,今天把戒烟秘方偏方来个大总结!
2.戒烟时期不能和咖啡、可乐、红牛等含咖啡因的饮料哦
3.不能吃辛辣油腻的食物和甜品哦
4.上面讲解了不能吃的，那戒烟者应该多吃点什么呢？
戒烟者应该多吃点水果，假如戒烟时期出现头晕等情况，是正常的，这个时候你可以多喝水，使尼古丁排除体外。
5.运动少不了。生命在于运动。多做深呼气，可以做下自己喜欢的运动。
6此外，社会应该加强宣传吸烟的危害性，特别是针对小学生等等。
7.假如烟瘾发作的时候，可以适当转移注意力，看些轻松点的节目，放松自己。
8. 戒烟是一个复杂的过程，医生及家庭朋友们应当从社会、心理、生理等多角度帮助吸烟者完成戒烟，以保护其身体健康。
追答希望能帮助到你