柠檬泡白醋能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

柠檬醋减肥法
　　一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
　　柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。
但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

Answer 2

希望还是不要尝试。如果只是喝柠檬水的话，那对身体很有好处，可以清洁肠道，对减肥有辅助作用。如果在用餐的时候加一点点醋，长期坚持能够软化血管，促进新陈代谢，也是有好处的。但是两种都是有较强刺激的酸味食物，可能会伤害食道以及消化道，所以要慎用。如果想利用这两样东西减肥，可以尝试比较温和的方式。比如，用新鲜的柠檬切一片泡水喝，想喝醋的话要用水稀释才能喝，一般以小汤匙要兑一杯水，一天不要超过三杯。
如果不讨厌的话，可以在喝去油鸡汤的时候加一点儿醋，再吃凉面，凉拌菜的时候加醋都是不错的选择。醋是好东西，但是食用过量同样有害。
其实，只要饮食清淡一点，不要食用太多油脂，减肥还是很容易的。