免疫力，通俗地讲，就是人体免疫系统的战斗力。
免疫系统的本质，就是识别“自我”和“非自我”——自我的部分就保留，非自我的部分就消灭。
免疫功能来自哪些组织器官？
扁桃体、淋巴结、脾脏、骨髓、胸腺等等都是免疫器官，是我们人体生产和驻扎防御部队的大本营。在这些器官里面有众多的免疫细胞，充满了我们的器官。
免疫系统的后备军（多能干细胞）是在骨髓中制造的，免疫系统的培训体系是在它们的“军校”里进行的。T淋巴细胞的成熟在胸腺中进行，B淋巴细胞则是就在骨髓中完成。
自然杀伤细胞（NK细胞）是直接杀死肿瘤细胞和病毒感染细胞的一种白细胞。它毕业于骨髓、肝脏、肠道、淋巴结、胸腺等多所“军校”。
中性粒细胞占白细胞的60～70%，是外周血循环和免疫系统中含量最丰富的白细胞。它来源于骨髓，也在骨髓中成熟，产生非常快，每分钟约1000万个，但存活期短，仅有2～3天。
这些成熟的免疫细胞平时就随着血液在人体各个组织器官内巡逻，随时发现入侵者和内部叛乱分子并且加以灭杀。在你每天工作时，睡觉时，吃饭时，无时无刻不在为你站岗防御。
免疫系统的功能
人体的免疫系统有以下职责：
（1）对外防御外界生物（包括细菌病毒）入群；
（2）对内镇压叛乱的细胞，比如癌细胞。
它主要靠四种手段来实现防御和维稳的功能。
一是跟外界空间有接触的地方以密集排列、通过物理手段阻止细小微生物入侵，比如皮肤，胃肠道的上皮细胞等等。这个属于先天性免疫所具备的功能。
二是通过人体内日夜不停巡逻在所有脏器的免疫细胞（包括中性粒细胞和自然杀伤细胞），可以随时杀死病原微生物。我们的所有脏器内凡是有毛细血管能到达的地方都遍布有不同种类的免疫细胞，在巡逻。
三是通过T淋巴细胞、B淋巴细胞来识别异物抗原以达到杀伤异物的作用，这是后天的特异性免疫反应之一，也叫适应性免疫反应。
四是通过抗体，淋巴因子等蛋白质和化学分子来杀伤病原微生物，这就是体液免疫。
这些功能是通过固有免疫系统（或者叫非特异免疫系统）和获得性（特异性）免疫系统来实现的。
免疫系统的稳定性
人体免疫系统最理想的状态，就是从出生到死亡都一直保持着强大的战斗力和训练有素的战备状态，可以随时面对一切入侵之敌，随时消灭所有叛乱分子。
可惜，这只是想象中的，实际上人的免疫系统可远没有这么理想。就好比一个军人，他刚出生的时候是没有战斗力的，到了老年也是没有多少战斗力，只是在青年时候战斗力最强。
免疫力，顾名思义，是人体抵抗疾病，抵御外来有害细菌、病毒入侵的能力。人体的免疫系统是由专门的细胞组成的复杂网络，它能捍卫身体的健康，抵抗外来的病源微生物，像各种细菌、滤过性病毒、寄生虫等，甚至还可防止癌症的形成。因此人们常说，人体免疫力强就很难生病。
人体内会不断产生自由基，损害体内细胞，破坏免疫系统。而抗氧化营养元素能够有效清除自由基。硒是人体所需的重要微量元素，具有很强的抗氧化作用，硒通过增强体内谷胱甘肽过氧化物酶的活性，抑制过氧化物和自由基对细胞成分的氧化作用，保持细胞的完整和正常功能，提高机体免疫力，降低疾病发生率。
你可以把你的皮肤和黏膜想象成城墙。
你的城墙上面有很多碎玻璃、尖刺、还涂有剧毒物质，对应的是IgA、溶菌酶和氯化钠。
在这里免疫力如何体现出差别来？很简单，每个人的城墙材质厚度都不相同。上面的尖刺数量也不一样。
城墙上面占着守成卫兵，这些是你身体里抵御外敌的第一道防线。
守城卫兵里面有负责通风报信点燃烽火的通信兵。他们就是肥大细胞和朗格汉斯细胞。还有一部分常年驻守在此的巨噬细胞。这时有一群细菌试图攻破城墙。巨噬细胞和肥大细胞便点燃烽火。烽火就是组织胺和趋化因子。这个信号将会警告附近的所有卫兵：这里有敌人来了，快过来防御呀。
这时，香港记者首先达到，港记是速度担当——中性粒细胞。同时，发动必杀技“硬点董先生”，直接钦定细菌死亡。当然，有一部分叫做“Rana nigromaculata”的细菌可以逃过一劫。
我想每个人心目中的香港记者的速度都不一样，免疫力好的人，可能每一分钟只有59秒。这样的话人与人之间的免疫力差距就体现出来了。
第二波攻势又很快来临，不过因为肥大细胞已经将烽火点燃。巨噬细胞也已大量到达现场。巨噬细胞是重装骑兵。直接出城上前线作战，你的城门口可能就会看到一片惨烈的战斗残骸。由香港记者中性粒细胞和巨噬细胞组成的脓液。
可是很不幸，细菌又进行了第三波分裂，眼看城门就要被攻破，这怎么办呢？不过不用怕，因为之前的战报已经传递给了城里的精锐部队，并且朗格汉斯细胞还抓了几个俘虏回来。
通过对俘虏进行审讯，军部拿到了重要的情报——MHC II类分子。立即交给城里的科研人员研制对应的武器。
浆细胞是开军火公司的，他造了一个意大利炮，准备拉出去作战。
意大利炮使用IgG炮弹，几发就可以解决一个细菌。但是很不幸的是有一部分敌人躲到了民房里。意大利炮可不能对城里乱开炮。这时，来自特种兵训练营的强拆大队——杀伤性T细胞就来了。杀伤性T细胞拿着法院的传票，见到要强拆的房屋就给端个底朝天。
战事进到这一步，基本敌人都已经没了。剩下的尸体，由运输大队长常凯申及其率领的四亿亿红细胞来收场。
至此，战争完毕。免疫力的简介也介绍得差不多了。题主你通过我的描写也应该能判断了吧。
生理反应一定是可以增强的，比如通过调高代谢率和心肺功能，人的应激能力就能增强。
所以，免疫力应该就是城里的这些部队吧。通过研制新装备（新抗体的合成）、战时总动员爆装备（大量细胞赶赴炎症反应区，抗体合成速度加快）来提升免疫力。
人体免疫系统由两大部分组成：先天免疫和获得性免疫。先天免疫是指人体天生具备的对抗病原体的非特异性免疫机制，包括皮肤、黏膜、巨噬细胞、中性粒细胞等。获得性免疫是指人体在接触到病原体后逐渐形成的特异性免疫，包括抗体和T细胞等。
免疫力的强弱取决于人体免疫系统的健康状况。如果免疫系统受到破坏，免疫力就会下降，导致感染和疾病的发生。因此，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯对于增强免疫力至关重要。此外，疫苗接种也是预防某些传染病的有效途径。
总的来说，免疫力是人体的自我保护系统，它可以帮助我们预防疾病和保持健康。因此，我们应该采取积极的措施来增强免疫力，让身体更加健康强壮。