第1个回答 2019-03-15
您好
平时喝什么温度的水最适合呢?答案是水温在10℃~30℃最适宜。此外，饮水应少量多次，要主
动，不要感到口渴时再喝水。
水分摄入量因人而异，健康成年人每天需要水的总量在2500毫升左右，但对于病人，喝水则需
要根据具体情况来判断。例如，同是心脏病患者，当患者表现为冠状动脉供血不足时，每天需
适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能
衰竭时，则不宜喝水过多，以免加重心脏负担。另外，急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝
水过多，防止加重肾脏负担。而感冒发烧时，需要适当多补充水。
健康成年人每天需要水的总量在2500毫升左右，但对于病人，喝水则需要因人而异。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-03-12
一般早晨喝300~500毫升的水，温度在40至45度左右。清肠、暖胃。
常人喝水以35℃~40℃温水为宜为好。
35℃温水：让肠道更舒适
45℃水：冲奶粉溶解最好
55℃水：泡蜂蜜保留营养
85℃水;泡茶味道醇营养佳
第3个回答 2019-03-15
25℃的环境最适宜人类生活。在这个温度下，人体没有冷热感，身体内的毛细血管舒张平衡，感觉非常舒适。夏季，人体最适宜的温度比25℃稍高，是26~28℃。当气温开始上升，直到超过32℃后，人体开始发热、情绪产生波动。这个时候就需要采取一些措施，调节体温。除了温度，湿度也很重要，当湿度大于95%，人体会感觉非常闷热，排汗受阻，散热不佳，皮肤感觉潮湿黏糊，同时呼吸困难，导致人不得不张嘴喘气。同时心情也开始变得烦闷。当然，湿度太低也不好，过于干燥的环境容易引起皮肤脱皮。研究发现最适宜人类生活的湿度是45%~65%。
第4个回答 2019-03-16
每天要喝1500毫升（1.5公斤）
近几年，国外有些报道提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。
营养专家指，喝水和摄取热量一样，“需要多少，就补充多少”，目前根本没有科学证据可以说多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有电解质不平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B群及C)容易流失等问题。
那么究竟太多、太少是指多少量？正常人每天喝多少水才恰当？科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000cc，所以才说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但2000cc水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去。其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400cc的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200cc水分，我们每天只要再喝1000～1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本功。
不过，水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。有些人的确需要多喝一点水，包括痛风、肾结石患者，保险的方法是遵照医生建议。
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。