近几年我国对于体育运动项目的重视与之前相比有大幅度的提升,当然很多家长也是特别支持国家及学校在体育上的的各项政策,越来越多的小孩开始学习网球,大家也对网球的关注度高了很多,这当然一件全民好事啦,那么大家要问了,做一个刚学网球的初学者,我们要注意什么呢?下面我带大家来捋捋吧。
首先在运动初期的训练当中,一定要让他们有对正确动作的认知,在学习的初期,要让他们懂得各项发力的原理以及技术的根本要了解网球的技术结构,各个动作之间的联系,最开始的训练最好还是以基本练习为主,而青少年的网球训练当中,有一项占了非常重要的地位,那就是挥拍训练这事影响比较艰苦耗。
后期的训练当中,一定要注重重复练习的数量。由于单一的动作,一定要做到多次重复大量的训练,这样才能不断强化,让小孩的肌肉能够记着本体感觉,让他很好的感受整个动作的流程,掌握好各个部位的运动以及空间与时间的联系,这样少儿才能慢慢掌握住动作要领。
另外,如果想要学习好网球,一切战术的基础是有良好的步法,这就是为什么一直要求教练进行系统的步伐训练和场上站位的训练。另外在练习的时候,一定要注意孩子肩关节和腕关节的保护。