鄙视楼上的!你的答案到处都是,你就不能换点别的啊!我日!
楼主,想瘦的话要坚持四个字!
少吃多动!
爱吃美食是每个人的天性,对美好的东西都充满着向往!
楼主,我对你的意见就是好吃的东西都可以吃,但是你不能不去加以限制,不能好吃的就往死里吃!
所以,不是不能吃,而是少吃!
吃完后有条件的话,就散散布!把食物的热量消耗掉!
还有就是在有空的时候多多锻炼!有时间就去健身房!练练有氧运动!
主要还是两点:
一是自己控制自己少吃!
二是多多运动,让身体里的脂肪燃烧,来保持一个健康的体态!
再鄙视一次楼上的!你个2B
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