如何克服心理障碍

Question

就是生活中遇到森林某一根树对我反感，我就总认为整片森林的树都对我也反感，于是每当我遇到森林中的树的时候，无论是哪根树，我就认为这根树在反感我？这是一种什么心理障碍？如何克服？

Answer 1

人的情绪是社会的产物,我们在生活中常常碰到这样那样对自己有恐惧的事情,那么怎样消除克服恐惧紧张的情绪呢？健康为大众提供五条消除恐惧紧张方法.

　　一、树立正确的人生观。人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。“无私才能无畏”，只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才能临危不惧，泰然处之。

　　二、学习有关知识。人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面，不明白"其理"有关，如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。

　　三、强化训练直接动作。这是自己主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法，例如，如果害怕在人前讲话，那么偏在人前讲话。

　　四、回避可怕情景。碰上能引起恐惧的景物时，要尽量避开或排除，恐惧的情绪很快会缓和下来。

　　五、习惯可怕情景。对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时怕在会上发言，后来硬着头皮去讲？受到大家鼓励，以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。

Answer 2

考试有心理障碍根源有2个，一是考试前的准备不足 2是给自己压力太大，害怕不能取得自己想要的成绩长期以往，就会构成心理障碍要解决，也同样是从这2方面入手考试前做好应试的准备，复习和考试需要的物资都提前准备好第2，别把成绩看得太重要，考试成绩好的人跟未来的收入和生活幸福与否也没多大关系认真考就是了，成绩多少分，不必纠结

Answer 3

是你的心在作怪，因为你心理面执着地把要处理的事情划分为自己能够胜任的和不能胜任的，这就是关键！人常常会无意间地自我暗示，暗示不过就两种，1，我能。2，我不能。 找个自己最容易做到的事，拿来做参照，把障碍与它等比起来，不断暗示自己障碍的问题就和xx问题是一样的，并不存在任何障碍。这样的心理暗示一定要大量，每天重复几十遍，也不妨。试试吧！

Answer 4

使你反感的你可以远离，但不得不在这里的，使你不能离开的那就学会包容，海纳百川有容乃大，活着不是要别人顺从你，这个世界很大，要学会生存，你要去试着适应环境，森林茂盛了可以乘凉，但总有阳光，不然，怎么成长。

Answer 5

这不是障碍的问题，你的想法根本就不符合逻辑，以偏概全，这大概和你的性格有关系。如果你认为这是心理问题，想要克服这个问题的话。每当你遇到类似的问题你可以这么想：眼见为实，亲眼看到的才是真的，没有亲眼看到的则属于自己的推断。两者没有必然的联系，作为推断有可能是正确的，也有可能不正确。不要以偏概全