燕麦片和什么搭配在一起吃减肥饱腹

如题所述

推荐答案 2020-04-27

燕麦可以加葡萄干，因为燕麦没有味道，加葡萄干好吃一些，还有吃葡萄干对女人比较好

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第1个回答 2020-04-27

其实燕麦片的热量挺高的，可以看一下这个表（都以100克计算），如果要用燕麦片减肥，也不要吃太多
名称热量(大卡)重量(克)
西麦即食燕麦片，又叫西麦燕麦片322100
金味纯生燕麦片，又叫(即时型)燕麦片377100
澳洲燕麦片，又叫急冲麦片359100
麦可麦燕麦片，又叫麦可麦燕麦片原味免煮358100
早早麦原味燕麦片罐装，又叫早早麦原味燕麦片358100
燕麦片367100
桂格麦片750克装，又叫即食燕麦片392100
皇室燕麦片394100
皇巢燕麦片355100
桂格即食燕麦片389100
早早麦燕麦片358100
西麦燕麦片（原味）358100
皇室快熟燕麦片382100
吉之岛牌即食燕麦片368100
西麦牌核桃高钙营养燕麦片358100
佳之选原粒大燕麦片420100

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