失去至亲，尤其是身边人，我们很容易长期陷入到悲痛中。看到至亲的衣物，点菜时想起至亲最爱的菜，凡是有关至亲的事物，都会让我们想起至亲，忍不住嚎啕大哭。
那么，失去至亲我们该如何走出悲痛呢？不妨从以下三点做起。
第一，把逝者的遗物收起来。有的时候，我们明明已经短暂地忘记了失去至亲的悲痛，但是一旦看到逝者的遗物，脑海里就会回忆起关于逝者的一切，就很容易悲伤起来。把逝者的遗物打包，固定放在一个地方，不要放在客厅一眼就能瞥见的地方，这样避免随时触发悲伤的情绪。
第二，换位思考。我们仔细想一想，逝者如果真的在天有灵，也是不希望看到我们整天垂头丧气、悲伤的样子，也是希望我们尽早能振作起来，去完成他们尚未完成的心愿。这么一想，你的内心就会充满了力量，而不再是满满的悲伤。
第三，多运动、多做事。多出去参加活动，多去结交朋友，多参加一些体育项目，让自己忙碌起来。一旦忙碌起来，就没有很多时间再去悲伤逝者。结交新的朋友，或许可能碰到跟逝者相似性格的人。多去参加体育锻炼，大脑会分泌多巴胺，我们的心情会更加舒畅。
只要出去活动了，就慢慢地会从悲伤中走出来。剩下的事情，就交给时间，时间会带走一切。
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默默a234:时而呆萌如兔，时而一丝不苟，经常干些囧事，做事喜欢极致。
提起唐家三少估计大家都不陌生，之前一部热播的电视剧《为了你我愿意热爱整个世界》就是唐家三少以自己和妻子的故事为原型来创作的，一个作者愿意把自己和妻子的故事写进书里，说明妻子在他心中非常重要，书中描写的爱情也非常唯美深刻，让人羡慕。
失去至亲，这也许是每个人都要面对的，有白发人送黑发人，有送走爱人，也有送走老人，无论是哪种，都会让我们的心情非常沉重。我也曾经失去过至亲，但生离死别乃所有人之事，所以如何走出悲痛，我有以下几个建议：
第一，调整心态。无论对你多么重要的人去世了，你都要明白，生活是自己的，没有一个人会陪伴你永久，不能过久地沉浸在悲痛当中，打起精神过好往后的日子才是最重要的，即使你悲伤，人也不能复活。
第二，转移注意力。如果你一直惦念着至亲离去的事，就很难从压抑的心情走出来，所以你要学着给自己找一件能吸引你注意力的事。比如努力工作，让工作填满生活，比如去旅行，去见识人世间除了生死之外更多的世界。人生除了悲痛，还有很多的快乐，别让悲痛贯彻了你的整个人生。
第三，明确自己未来的人生目标。所有爱你的家人，都希望你的余生过得快乐、安稳，其实对于逝去的亲人来说，家人朋友对他们的哀痛不是最重要的，最重要的是活着的人活着，甚至活得更好，这才是他们想要看到的。
失去至亲是一件悲伤的事，但悲伤过后，生活还是要继续的。
起点签约作家、著名作家唐家三少在微博上发布：“我的木子走了。”让一众网友非常不忍。他陪伴妻子李默抗癌三年，却最终还是目送妻子离世。
至亲、至爱、挚友都是让我们付出很多感情的人。感情越深，在分离时越感到痛苦。唐家三少曾把他和他妻子为原型的故事，写在小说《为了你我愿意热爱整个世界》中，情意浓浓。
在这三年里，唐家三少支持着妻子、陪伴着她，并多次表示希望一切可以重来，在化疗剃头后，希望妻子还能为他长发及腰。抱着期待、希望的一颗心，被妻子病情恶化、去世的消息，彻底碾碎了。
亲人去世，就像心里漏了个洞，像生活缺了一块版图，像世界不再晴天，令人无法接受。亲人的位置无法被替代，即使替代了，也无法还原到原先的模样，我们的生活和心境也许会发生翻天覆地的变化。
走出悲痛，才能带着亲人的爱继续生活，但走出来确实是不容易的。首先，应该给自己一些时间去悲伤，而不是压抑。越是压抑，伤口越重，直到有一天爆发，成熟更大的心理伤害。
其次，不要用内疚、后悔、愤怒、恐惧等负面情绪来攻击自己，有的人觉得亲人生前自己没做好等，无论怎样，那已经成为了事实和过去，亲人始终希望亲人能好好的。自己不放过自己，不是亲人要看到的。
心怀感激，放在心里，不回避，不深陷，不留恋，不决绝。
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唐家三少是最近几年来著名的网络作家之一，近日，他在微博上发布了一条很简短的信息：我的木子走了。
短短的六个字，道出了无尽的哀伤，阅读量瞬间超过了10万以上。
唐家三少的妻子，在三年前患上了癌症，然后他们经过努力的抗癌治疗，但到今年为止，终究没有扛过去。
每个人都会失去自己挚爱的亲人，尤其是正当壮年时期，失去了夫妻中任何一方，生活都是很难熬的，毕竟孩子还小、老人还在，
那么面对这种情况，该怎么走出悲痛呢？
首先，要尽量的转移注意力，不要长期抱着过去的照片或者遗物，陷入无尽的悲痛之中。比如，如果有孩子，可以把注意力转移在孩子身上，对未来下一代的期许，会让人更加看到生活的希望。
然后，最好花一段时间出去旅游，离开曾经家里居住的环境，毕竟呆在原来的环境里，常常睹物思人，每天陷在情绪中不能自拔。所以最好的办法就是：换一个环境，出去旅游几个月，看看祖国的大好河山，转移自己的注意力。慢慢的你就会发现，生活中那么多的美好。
第三，回来之后，对一些印象深刻的物品，最好还是要收纳起来，不要摆在大厅或者显眼的地方，不然只要一看见，就会回忆起过去，悲痛的情绪又会涌上心头。
然后把房间重新装饰打扮一下，重新开始生活。
在未来的岁月里，把重心转移到父母或者孩子身上。
当然，如果数年以后，能遇到一个真正懂自己的人，也是可以重新开始新生活的。
毕竟，一个人在这个世上生活是孤单的，只有两个人互相携手，才能够共同走下去，这也是对你逝去的亲人最好的安慰——她也不希望看见你一个人孤零零的，也希望你有人陪伴着。
三哥，三少是粉丝对唐家三少的尊称，他写了非常多让人脍炙人口的作品如：斗罗大陆，绝世唐门。在他这些小说中还有一部让人非常感动的小说，写的就是他和他妻子的爱情故事。这个小说还改成电视剧《为了你我愿意热爱这个世界》从这个小说的名字中就可以看得出，他和妻子之间有非常深厚的感情。
夫妻如果有一个人先走，感情越深的伤的越深。一个朋友，跟先生感情非常的好，前两年先生因为肝癌，30多岁的壮年就离开了这个世界。这两年，她经常整夜整夜的失眠，还不断地在思念自己的丈夫。幸好有两个孩子需要，抚养，她才强打精神，但是整个人的心情还是非常糟糕的。
失去至亲要想走出来有三个比较好的方法 ：
1、我觉得一定要有一个死亡的仪式，要让自己知道这个人真的离我而去了，在我们中国传统的葬礼是非常重大，在我们老家可能要守灵堂，守三天两夜，还在哭丧。把亲人生前回忆一轮，再把之前的悔恨，之前的遗憾在哭声中宣泄出来。
主要是让自己真正的接爱亲人离开自己的事实。这个过程是非常痛苦的也是必须要的。、
2、失去至亲后让其他的亲人互相扶持，知道人生中不仅仅只有一个至亲，当这个至亲离我们而去，还有其他的至亲需要我们的关心和照顾，比如说我们的父母亲，我们的孩子。特别是孩子，嗷嗷待哺也是让失去至亲的我们可以更好的活下来。
3、继续在自己喜欢的事情中找自己的存在感，在喜欢的事情中忘记伤痛，比如三少可能继续写作，在粉丝的支持中前行。
活下去，让时间有长河把伤痛慢慢的冲淡。愿三少走出伤痛，继续创作出更好的作品给粉丝。