洗头的时候，老掉头发怎么办？一掉就掉好多，我一个20岁的女孩子，会不会掉着掉着哪一天就秃了？

Question

洗头的时候，老掉头发怎么办？一掉就掉好多，我一个20岁的女孩子，会不会掉着掉着哪一天就秃了？

Answer 1

防治脱发应当如何调理饮食
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
脱发原因：
身体状况： 激素分泌失调，生长激素缺乏，头发就长得慢，也可导致脱发。
另外贫血、营养不良
精神因素： 精神压力过大、精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠，毛囊得不到充足
的血液供应，头发就容易脱落。精神因素还会严重影响头发生长周期。
外部因素：长期暴露在阳光下或是有空调的房间、过多的使用电吹风、成天戴
帽子等习惯，也可能导致头发变的稀少。
防治方案：
适当件压：长期处于精神紧张状态（如长期使用电脑者）容易造成脱发，因此
平时要注意减压和调整心理状态。
均衡营养：从头发与营养的关系来看，缺钙，头发容易变粗，而且干燥易断；
缺锌，头发容易脱落。对头发生长有利的食物包括：谷类，薯类，干豆类；
动物性食品，如禽，蛋，鱼等；大豆及豆制品；蔬菜，水果；糖类等。
正确防护：除洗头时使用一些防脱育发类产品外，在生活中还要注意多梳头，
少吹头发，少锔油等。
防脱发自我按摩法：
按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发的再生，有防止
头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟，最好
能做到持之以恒。但要注意劳逸适度，保持充足的睡眠，保持头发的清洁，

Answer 2

姐妹你可能是洗头的方法不对呢。建议你洗头前先把头发梳顺，洗头时用指腹轻轻揉搓按摩发根，注意不要用指甲抠头皮。洗发水可以换用一些比较温和的弱碱性洗发水，对头皮刺激小一些。长头发两三天洗一次足够了，过度清洁也会伤头皮哦~ 还有，不知道你说的“掉好多”是什么概念，一般人每天掉100根以内的头发都是正常的。注意观察，如果持续一段时间都是每天掉发超过100根的话，那你就可能是脱发，尽快上医院皮肤科看看吧，让医生给你开点米诺地尔涂一涂。本回答被提问者采纳

Answer 3

老爸两年前用安发奇好了的，现在是新发，这个也不贵。