吃红枣黑豆黑米黑芝麻淮山枸杞核桃小米粥有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

补气血、健脾益胃、补肾、养肺、降三高、保肝明目、抗氧化、补脑等诸多功效。都放在一起就成了“多宝粥”了。
因为粥升糖指数高，红枣含糖量也较高，建议糖尿病人不宜多吃，慎食。