公司团建拓展训练内容有无敌风火轮、毕业墙、信任背摔、生死电网等。
无敌风火轮：无敌风火轮是一种团队拓展训练项目，通过团队协作和智慧，完成一段艰难的旅程。参与者需要利用提供的报纸、剪刀、胶带等材料，通过相互合作和智慧，克服困难，完成挑战。这种项目需要团队成员之间的配合和信任，增强了团队合作和沟通能力。
毕业墙：毕业墙是拓展训练中的一个经典项目，通常在最后进行。在团队合作中，通过完成一个毕业墙项目，可以培养团队成员的默契配合和整体意识。学员需要共同面对困难和挑战，齐心协力，相互支持，共同达成目标。通过毕业墙的实践，可以培养团队合作精神，提高团队的凝聚力和执行力。
信任背摔：公司拓展训练的项目包括信任背摔。这个项目通过鼓励学员克服心理恐惧，突破自我，建立和体验团队成员的信任感和责任，来提升团队合作和信任。学员在项目中要笔直地从1.5米的平台上向后倒下，其他队员伸出双手接住他，以此建立和体验团队成员的信任感和责任感。通过信任背摔的练习，可以培养团队成员的互相信任和合作精神，从而提高团队的凝聚力和工作效率。
生死电网：公司拓展训练的项目有“生死电网”。该项目通过户外拓展训练，让参加者在与高压电网搏斗中，同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
公司团建的目的
统一目标：目标是团队的前提，没有目标就称不上团队，因为先有了目标才会有团队。有了团队目标只是团队目标管理的第一步，更重要的是第二步统一团队的目标，就是要让团队的每个人都认同团队的目标，并为达成目标而努力的工作。
统一思想：如果团队的思想不统一，你说东他说西，就像人在做思想斗争时会降低行动效率一样，团队思想不统一也会降低效率。
统一规则：一个团队必须有它的规则，规则是告诉团队成员该做什么，不该做什么。不能做什么是团队行事的底线，如果没有设定底线，大家就会不断的突破底线，一个不断突破行为底线的组织是不能称其为团队的。
统一行动：一个团队在行动的时候要相互的沟通与协调，让行动统一有序，使整个流程合理的衔接，每个细节都能环环紧扣。