人体洗澡水温在35-40℃之间是最佳的。
此时的温度与人体的体温最为相近,用这种温度的水洗澡最为让人感到舒服。有研究表明:50℃左右的热水大概只需要10分钟就会导致人体烫伤;而60℃以上的热水,接触十几秒就可能发生深度烫伤了。
如果是在冬季,可能喜欢比较热一些的水温,洗澡时间也会相对较长,但是不建议超过42℃,最好在37-42℃为宜。
若在夏季时,如果贪凉直接用冷水进行洗澡,这样的方式是非常不建议的。夏季洗澡最佳水温在34-37℃为宜。洗澡水不管在什么季节都应该温度适合,不可过高过低。
正确洗澡方法
1、洗澡频率因人而异:身体每天都有新陈代谢产生,从理论上可以天天洗澡。但是每个人的皮肤状况不同,要视情况而定。最好的办法是根据自己的感觉来判断,比如每天洗一次澡后,感觉皮肤干燥、发痒,这就要减少洗澡次数了。
2、淋浴时间15分钟较为合理:洗澡的时常在科学上并没有特别明确的规定,一般都是按照喜欢自己把握,但是,在通常情况下,洗澡的时间不宜过长。一般情况下,淋浴的时间控制在15分钟内比较合理,盆浴的时间则不超过30分钟。