拒绝不好的用牙习惯！

Question

如题所述

Answer 1

拒绝不好的用牙习惯！

1、横向刷牙、刷牙力度过大

横向刷牙、刷牙力度过大，会导致牙体颈部缺损，牙龈萎缩，最明显的症状就是牙开始怕酸了。

2用牙开东西

这个场景你一定很熟悉:用牙齿开瓶盖或打开包装。其实这些行为是不可取的，容易使牙齿折断、移位。

3、咬过硬的食物

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合沟，咀嚼硬物后，这些薄弱部容易裂开。

4、用牙签剔牙

经常用牙签剔牙，以及不正确的牙签使用方法会让牙龈不断地萎缩，牙缝变大。

5、紧咬牙

把牙咬得咯嘣响，会导致牙齿磨耗加重、敏感、牙折 (无意识紧咬牙是磨牙症的一种表现)

6、偏侧咀嚼

经常用一侧牙齿咀嚼食物会造成肌肉关节及领骨发育不平衡，轻者影响美观重者可造成单侧牙齿的过度磨耗及题下领关节的功能紊乱。

7、大口啃东西

前牙以美观为主，后牙以功能为主如果前牙受力过大容易让牙周受创、牙齿松动。

8、过量吃冷饮

吃太多冷饮，让牙齿长时间处在温度过低的环境中，会使牙齿受到损伤，当牙齿再遇冷的时候，就会产生牙酸、牙痛等牙齿不适症状，严重的话还会引起牙髓炎。

9、饭后立即刷牙

不建议饭后立即刷牙，因为当吃饭后特别是吃酸性食物后，酸可使牙釉质中的钙化组织成分变得松弛，如果饭后立即刷牙，松弛的钙化组织很容易被磨耗刷掉，时间一长，牙釉质会逐渐被磨掉，露出淡黄色的牙本质。饭后1~2小时再刷牙才是保护牙齿的科学之举。

10、牙刷长时间不换

牙刷一般建议三个月左右进行更换牙刷使用时间过长，刷毛变形，不仅在刷牙过程中可能会损伤牙龈，长时间使用的牙刷还会含有大量的细菌，影响口腔健康。

牙齿是“消耗品”，为了保护牙齿，从长牙开始就建议看牙医，并且坚持好好刷牙，每6-12个月需检查一次。