首先你要找出自己的问题所在， 才能对症下药。
要搞清楚到底是因为什么原因讨厌你的老公，是因为他的一些生活习惯不好，脾气不好还是不照顾家庭等等，只有你自己最清楚原因，也要反思一下自己是不是要求过高了，或者说太挑剔了，是不是拿自己的老公和别人作比较，对比之下发现他和别人差太远了。
我也有过一段时间特别讨厌我老公，那时候刚嫁进他们家没多久，他哥哥的婚姻生活不如意，加上他哥这个人没什么上进心，生活没有我们过得好，所以明里暗里地讽刺了我们好几回，我是一个有点急脾气的人，当然受不了他当面和背面在内涵我们，为此我对我老公抱怨了好几回，但是每次他都说你管他那么多干嘛，他要说什么就随便他说好了，还说这是他们家的事，不关我的事不要管，后面这句话真是气得我不轻，我感觉自己就是一个外人。
每次跟他说话都好像要吵架一样，而且他总是喜欢跟我对着干，喜欢惹我生气，之后我看他越来越不顺眼，连他抠鼻子我都觉得特别碍眼，想不通当初的自己为什么就找了这么一个人，后悔得不行。
后来两个人在一起生活的时间久了，摸清楚了对方的性格和脾气，在一次次的矛盾中也进行了自我反省和改变，我们约定不管当时有多生气，过后都要把自己心里的意见和想法说出来，不能憋在心里，所以每次矛盾过后我们的感情变得越来越好，虽然有时候我们彼此都有一些不是很文明的行为，可都是通过调侃或者打趣的语气说出来，让对方认识到自己的不足，并且乐于去改正。
看伴侣不顺眼，可以尝试这几个方法：
1、反思。首先要反思自己，在自己身上找找原因，以前的他是不是也会有这些行为动作，只是现在自己把它放大了来看，如果你实在不喜欢，可以提醒一下他，只有让他自己知道了，才有可能去改的，你自己生闷气没用。
2、沟通。夫妻之间最不能缺少的就是沟通，找一个合适的机会，可以先和他回忆你们过去那些美好的过往，然后把话题引到你们现在的婚姻状态中，把你们之间存在的问题都说出来，两个人做到开诚布公。
3、理解。学会理解他，人无完人，其实你在讨厌他的同时，不排除他也在讨厌你，多点包容心，他是你的伴侣不是你的仇人，所以不要处处盯着他。
婚姻是一门学问，每个人都是在婚姻中一边学习感悟一边成长的，珍惜身边人。