一周饮食计划

Question

如题所述

Answer 1

本文将为大家介绍一周饮食计划，帮助大家更好地掌握健康饮食的方法。
🍳星期一
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包；午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤；下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果；晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面；夜间加餐：一瓶奶。
🍲星期二
早餐：鲜奶麦片，蛋糕；午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤；下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包；晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝；夜间加餐：一瓶奶。
🍜星期三
早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）；午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料；下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干；晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末；夜间加餐：一瓶奶。