女人会肾虚。女性肾虚有什么表现？知道男人通常会变肾虚，人们会问，女人也会变肾虚吗？肾虚是指肾精气阴阳两虚，肾虚有很多种，最常见的是肾阳虚。
什么是肾虚？
首先，我们来说说肾虚的原因。肾虚的原因很多，有先天原因，也有后天环境影响。父母年幼体弱，身体缺陷，父母喝酒做房事，父母年龄不够，身体发育不全等原因都可能导致孩子身体虚弱。
还有很多后天因素。现在社会发展快，竞争激烈，每个人都有一定的压力。这些外在因素还会导致身心疲劳、精力下降、失眠、生活无节制、休息时间不规律、吸烟、饮酒、熬夜、暴饮暴食，这些都可能导致肾虚。性生活过度、现代环境污染、药物滥用都可能导致肾虚。
那个女的肾虚会怎么样？
(1)尿频。女性肾虚后尿频，不能限制排尿，尤其是夜间。
(2)白带淡。女性肾虚泌尿生殖系统异常，白带摄入变稀。
(3)月经过多。月经对女性来说很重要，肾虚，生殖系统异常，月经不调，月经量过多，生理疼痛。
(4)更年期提前。肾虚会让身体机能失调，加速女性衰老。
(5)颜色变化。肾虚的时候，女性的脸色可能会变黄，一定要调整饮食。
(6)情绪波动。女性肾虚时，可能会失眠，晚上经常做梦。睡眠决定了一个人第二天的状态，所以会给感情带来变化。
(7)脱发。引起肾虚、气血不足、内分泌失调、免疫力下降、早衰、经常脱发、白发等症状。
冷。肾虚会导致血压下降，心率减慢，基础体温下降。女性肾虚会引起尿路感染、妇科炎症、更年期提前、骨质疏松、腰椎病、黄褐斑、痤疮、过敏等并发症。
女性肾虚应该怎么做饭？
运动，运动对人体有很多好处。运动有利于骨骼的生长，也有助于调节感情。当你压力大，心情不好的时候，选择运动来解冻，增强肾虚的免疫力，是非常有效的。注意饮食，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷食物。多喝水。晚上睡觉前喝牛奶有助于睡眠。也可以在医生的指导下买药。
学会调节情绪，增加户外活动，不要熬夜，有规律的休息时间。肾虚对女性的生活也有影响。暂时不要着急调肾虚，慢慢调。以上建议对肾虚有益。坚持下来，身体会稍有变化。
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