对于很多小朋友来说，暑假可谓是自由自在的幸福时光，但有一件令大小朋友都头疼不已的事，却始终贯穿了整个假期——写作业。
从放假第一天开始，作业就被提上了小朋友们的暑假日程。
按照计划，半个月保证能高质量的完成。
但事实往往是：开学前一天晚上，孩子趴在桌子上边哭边补作业。
每逢此时，家长们总是气不打一处来的骂上几句：让你之前磨磨蹭蹭！现在没日没夜补作业早干嘛去了！
拖延症不是病，犯起来真要命。
一时拖延一时爽，一直拖延却会影响正常生活。
拖延看起来没什么大不了的，但却可能会对孩子一生的成长产生恶劣影响。
一、拖延不是病，墨迹起来真要命，三招：
1.打击孩子自信心，自我效能感暴跌
拖延症之所以影响人们的生活，是因为它打破了原本的时间计划并影响了整体的进度。
一个班级中，不能按时完成作业的孩子永远都是同一个人。
一次拖延，一次批评，久而久之，孩子自信心严重受挫，自我效能感暴跌，心中自然而然地会形成一种固有观念：我就是写不完作业，我就是学习不好。
孩子在学习这件事情上无法获得满足感和成就感，也就无法产生继续的动力。
2.情绪失常，引发焦虑和恐慌
“一边拖延，一边心慌”是对拖延症患者心理状态的最恰当的描述。
拖延带来的焦虑感是长久存在的，并不会随着客观问题的解决而就此消散，严重的拖延症会对个人身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症等心理疾病。
三、从认知到行为输出，告别拖延恶习
1.家长需要有足够的耐心，让孩子自然过渡。
孩子的拖延，往往是因为父母没有给予足够的耐心和时间所导致的。
我家闺女刚开始上幼儿园时两岁半，每天都会面临着早起拖延的烦恼。
早上时间本来就很紧张，我俩经常为了穿哪件裙子，戴哪个发卡，穿哪双袜子而闹别扭。
即使我们提前一晚都选好，到了第二天早上，女儿还是会经常变卦。
2.放下焦虑感，让孩子意识到：拖延会影响自己的生活。
对已经形成了拖延症的孩子来说，父母首先要做的是安抚自己的焦虑感。
情绪是会传递的，尤其是亲子关系中，不满的情绪会降低双方在亲密关系中的信任感。
家长不要给自己或者孩子树立“多少天内改掉拖延症”的目标，要知道，告别拖延症的根本在于：让孩子自己意识到拖延对正常生活的影响和危害。
我们可以通过建立时间表的方式，帮助孩子逐渐建立时间观念。
比如前一天晚上给孩子半个小时的整理书包的时间，同时告诉孩子，如果没有在规定时间内整理完自己的东西，那么此后浪费的时间就要从后面玩耍的时间中扣除，这样孩子就能开始意识到：拖延对我是有不好的影响的，我必须在规定时间内完成自己的事情，才能有时间去玩耍。
3.错误示范比正确示范更重要。
在家长与孩子的沟通中，要让孩子明白拖延是每个人都会有的状态。
刚开始帮助女儿建立洗漱的习惯时，我总是会花很长的时间。
后来我摸索到一个方法，那就是互相监督。
家长越早引导孩子学会管理时间、调整适合自己的学习方法，孩子在学习上的优势也就越强。
给大家分享一套教孩子学会时间管理的读本《上学就看》系列。
这套书共8册，适合低年级孩子阅读，分别对应了孩子学习中很关键的问题，比如怎么去管理自己的时间，怎么去轻松地完成作业。
《谁偷走了我的时间呢》引导孩子合理安排时间，不做“小拖拉”。
《上学原来是这样的呀》这本书可以帮孩子轻松明白上学是怎么回事。
《写作业再也难不倒我》告诉孩子，写作业其实很简单。
《考试，我不怕》告诉孩子，这样做，能考出好成绩。
一套8册，价格也不贵，却能培养孩子的时间管理能力，变成优秀的孩子。
书中通过风趣幽默又充满想象力的故事，将现实生活加入了适当的童话色彩，把故事讲到了孩子心里去。
阅读故事的同时，书中还实实在在地提出了很多实用的方法，教孩子该如何管理时间、如何更好地完成作业
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