练字临帖是中国传统文化中的一种学习方法，是通过临摹先贤名家的字帖来提高自己的书法水平。临帖的过程是先观察、再模仿、最后创新。通过练习临帖，可以加深对于历代名家妙笔生动的理解和认识，学习到更多的书法知识和技巧，并且提高自己的审美和艺术修养。
练字临帖的方法主要是通过观察名家的字体特点和笔法，逐笔模仿并理解其精髓，每次要求越来越精准、越来越有灵气。在临帖过程中，还要注重用心、用笔，掌握好习惯，感受每一个笔画的扭转、顿挫及笔势的力度。练字临帖最重要的是其良好的心态，必须放下浮躁的心态，安静地练习点滴，这样才能真正的领略其中的意境与韵味。
进行练字临帖时，纸张材质如果不合适，可能会降低练习效果。建议使用纸张柔韧且不易破损的宣纸，其吸墨性能较好，而且纸质也比较薄。而选择笔的时候应该以毛笔为主，除此之外，还可以使用其他马毛和狼毫等材质的笔。同时，笔的大小、弹性和硬度等特点也需要根据个人情况进行选择，以达到最佳练习效果。