第3个回答 推荐于2017-09-25
咬肌肥大是一个相当让人头痛的问题，而其实一些简单的方法也可以起到改变咬肌形态的作用，比如通过按摩让咬肌变小，这是一个相当值得尝试的方法。
使用按摩让咬肌变小不仅需要正确的方法，最重要的还是要长期的坚持，不然的话也无法达到理想的效果，按摩的方法如下： 双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。第二，双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。
以上用按摩让咬肌变小的方法只要坚持进行的话，长时间下来就可以看到咬肌部位有了变化，虽然无法彻底解决咬肌肥大的问题，但对于轻度肥大的人来说可以起到良好的改善效果。
嚼槟榔是毁脸型毁好感毁形象头号杀手，吃槟榔而长久过量的咀嚼，必定会带来负面的影响。比如口腔癌、牙齿变黑，当然最明显的特征就是咬肌肥大，且就算戒掉吃槟榔也难以恢复以前的脸型，只会有细微改善，多少“榔民”只能望着别人的瓜子脸怀着淡淡的哀伤哀叹 “槟榔加烟，法力无边”。
“吃槟榔而长久过量的咀嚼，必定会带来负面的影响。比如口腔癌、牙齿变黑，当然最明显的特征就是咬肌肥大。”星沙医院口腔科医生廖茁均说，吃槟榔的确会在一定程度上导致国字脸，且就算戒掉吃槟榔也难以恢复以前的脸型，只会有细微改善。
“槟榔民”们国字脸事小，可“舌尖上的癌症”要关注。研究发现，嚼槟榔时，槟榔会慢慢释放出一种叫槟榔碱的刺激物。长时间嚼槟榔的人通常会牙齿变红，并引起口腔黏膜下层纤维化。长期咀嚼槟榔，可引起口腔黏膜纤维变性，此病发展为癌症的比例在1.7%左右。廖茁均医生提醒，为了健康，市民应少食槟榔，已经有吃槟榔习惯的市民平时可用口香糖等其他物品代替。若渐渐觉得牙关紧闭、张不开时，市民应及时主动就医。