洁面乳和洁面膏的区别如下：
适用肤质：洁面乳适合中性和干性肌肤，而洁面膏适合油性肌肤。
清洁力度：洁面膏具有深层清洁的效果，清洁力度大于洁面乳。
使用感受：洁面乳更加温和，使用时会具有厚重感，无泡沫。而洁面膏的性质较为刺激，泡沫多。
使用方法：洁面膏：用微气泡水润湿面部，然后挤出适量洁面膏在掌心轻揉，至揉出丰富泡沫，再用双手轻轻按摩面部片刻，最后用清水清洗干净就好了。洁面乳：使用时，先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻尖，两颊，然后在手上挤适量的洗面奶，轻轻揉开，再按照从下到上从里到外的打圈方式按摩脸几分钟，然后用清水揉开，轻轻按摩半分钟，然后洗净。