注意:不要做别人坐过的热凳子.吃东西根据身体的需要来吃.想吃的东西,那肯定是缺了.一补一泻,没有什么特殊禁忌.只要会补,会泻,吃什么都行.但建议.多吃五谷杂粮,如果想吃肉圆,肉桂,上火的东西 ,吃完就吃点泻火的,比如荔枝,桂圆是上火的,但荔枝皮,与桂圆皮熬汤泡水喝,就是泻火的.
不建议久坐,久躺
当然可以洗澡,但要注意
鱼可以吃的,但最好是早上,或中午吃,晚餐建议以素食为主
吃宵夜最好是水果,或者是营养餐.不要吃荤.因为超过晚上九点后,一般进入休息时间,人体脏腑,都需要休息,调整了.不适合吃不宜消化,以及油腻的东西,肝胆在23-1点进行排毒,最好是晚上23点前休息,夏天就5-6点左右起床.冬天可以迟些起床,
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