睡眠质量不好一直做梦怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

患者睡眠的质量一直不好、做梦，主要考虑以下几方面的原因：
1、这种情况要考虑是神经功能衰弱引起的，可能与患者的心理因素有很大的关系。通常失眠的患者可能平时情绪比较紧张、思虑过度，而且性格方面可能争强好胜，都可能导致患者出现睡眠的质量不好、一直做梦的问题。大约有80%左右的失眠患者都是由于心理因素引起的，而且长期的失眠以后又可以影响到人的生理状态；
2、患者以睡眠一直不好、做梦，也有可能是与患者睡前的不良生活方式有关系，比如说患者在睡前喜欢饮用浓茶、浓咖啡，看一些情节比较紧张、刺激的影视剧，或者是患者大脑皮层比较兴奋的情况下，都容易影响到睡眠的质量，导致患者做梦的问题。