益生菌不仅仅是小孩子需要的，成年人也是需要益生菌的，那么，现在市面上成人益生菌选择哪个牌子好呢？下面我们就给大家推荐几款效果好的成人益生菌，一起来看看吧！
Life Space
这个胶囊小小的，易吞，易溶解。而且挺有效果的，经常作息不规律，肠道就不是特别畅通，现在吃一颗下去就可以去厕所了。另外最方便的是它还不用特别储存，只要在30度以下益生菌就可以存活。肠胃不好的人可以试一试，坚持吃效果还是非常不错的！
SWANSON
这个有16种益生菌的益生菌，调理肠胃效果不错。效果不错，早上空腹一粒，然后吃完早饭，效果是最明显的。这个可以改善菌群，对于慢性腹泻等人群，有着很好的效果，吃了益生菌，可以缓解一下腹泻肚子疼！肠胃功能紊乱，吃益生菌还有点作用的，坚持吃！
Culturelle
这个牌子的益生菌全家都可以吃，老少咸宜，有利于消化吸收。推荐给同样肠胃不好的人，每天吃两粒，早晚各一。效果比较好，不是很刺激的那种，效果温和的体现，适合肠胃调节。总之这个牌子的有成人版也有儿童版，都非常不错！
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