如何良好对待人际关系

如题所述

一、要热情交往 人际关系是互动的,不要总是消极地等待别人来主动关心自己,而要主动地与周围的同学交往沟通。开放自我是有感染性的,你对别人开放,别人也对你会开放。当对方走出故步自封、自我封闭的死圈子的时候,你不仅会对对方有更深一层地认识,更重要的是对自己也会有新的认识和体验。 二、要理解尊重 每个人都有自己的气质和性格特点,不同的成长背景和生活习惯,所以在与同学交往的过程中,如果能互相理解尊重,大家的关系就容易融洽,也会减少不必要的摩擦。 三、要以诚相待 人与人的交往,最重要的是真诚和善意,这也是做人的根本原则。口是心非,虚伪傲慢的人是很难有朋友的。 四、要宽容谅解 俗话说:“人无完人,金无赤足。”我们周围的同学(包括自己)都还处于成长的阶段,处理问题会有很多不妥之处,在许多问题上同学间也会有不同见解,这就要求能够从对方的角度考虑问题,相互谅解,就不会导致敌意。 五、消除依赖感 在人际交往中还有一种不健康的心态,就是依赖感过强的人,总是希望别人像父母兄姐一样关心自己,凡事都要别人替自己拿主意,这是缺乏独立意识的表现。过强的依赖感还会发展成为控制欲,他们强求别人和自己一起学习,一起复习功课,向自己通报行动计划,甚至限制别人同其他同学的交往。 保持情绪稳定的11条要诀 1.不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内; 2.对他人的期望不要太高,避免失望感; 3.排解愤怒情绪,以免失态和后悔; 4.作必要的妥协和让步,以免小题大做; 5.离开刺激源,避刺激加剧; 6.找知心朋友,倾诉心声,以减轻心理压抑; 7.为他人做好事、善事,以免孤独; 8.一段时间只集中精力干一件事,以免过多事务给自己造成精神压力; 9.不要处处与人竞争,以免精神过度紧张; 10.扩大人际交往,避免孤陋寡闻; 11.自娱自乐,以避免烦恼郁积。 第三部分心理咨询服务 亲爱的大学生朋友:心理咨询指导中心的每一位老师都是您可以信赖的良师益友。当您人生道路上出玑难以解决的事件时,当您的心情郁郁寡欢时,请到心理咨询指导中心来。心理咨询中心的老师们愿意与您携手度过一段人生不平路! 心理咨询能给您提供什么样的帮助? 心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人的过程,也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍的过程。心理咨询过程,实际上是“人格重构”的过程,它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。具体地讲,心理咨询可以在七个方面为你提供支持和帮助: 1.教会你管理自己的情绪,使你拥有积极稳定的情绪,避免罹患各种情绪障碍。 2.帮助你学会正确认识自我和周围世界,使你拥有完善认知体系,避免因为错误归因而导致种种失败。 3.帮助你恢复爱的能力,使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。 4.使你拥有健全的人格,摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态,从而更好地投入到学习、工作和生活中去。 5.帮助你摆脱因失业、失恋造成的痛苦,教会你应付生活中种种挫折的方法。 6.为你提供职业咨询指导,帮助你在人生重大问题上正确独立地抉折的方法。 7.帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机,平安地完成人生的发展任务。 心理咨询指导中心的具体服务内容有哪些 1.个别心理辅导:心理咨询师为您提供面对面的个别心理辅导,帮您解决学习、生活、人际交往、恋爱、择业等等方面的障碍性或发展性的问题。 2.团体心理辅导:心理咨询师为8-12人组成的小组进行的团体心理辅导,小组中的成员面临同样的或相似的发展性问题。小组成员在心理咨询师和同小组成员的帮助下,克服各种发展性问题(如社交恐怖、考试焦虑等)。 3.事业辅导:心理咨询师针对当事人在择业过程中出现的困惑,通过测评、辅导的方式解决他们在择业过程中出现的心理问题,帮助当事人选择适合自己的事业方向。 4.心理测评:中心现有心理测评软件数十种,为当事人提供心理健康状况测试、能力倾向测试、智商测试、认知能力测试、个性特征测试、动机测试等等测试。为学生准确把握自己的状况和发展方向提供科学的参考依据。 如果您需要做心理咨询,您应该遵守哪些基本要求 1.来访者应遵守国家的法律法规。 2.来访者应按咨询中心规定,如实填写心理咨询登记表格,办理咨询手续。 3.来访者应尊重咨询人员,不得提出无理要求。 4.来访者应按约定时间咨询,如发生变故,请及时告知咨询人员。 5.来访者应如实告知咨询员咨询目标,以便咨询员确定咨询方案。 6.等候咨询时,不得大声喧哗。 如果您需要做心理咨询,千万不要有任何顾虑,因为心理咨询老师一定会坚持以下三个原则,让您放心。 1.保密原则:无论你说什么,咨询员都会为你保密,绝不会有第二个人知道,所以你可以敞开心扉,畅所欲言。 2.无条件积极关注原则:无论你说什么,咨询员都不会以道德的观念去评判事情的对错,你所做的一切都有你的理由。 3.助人自助原则:咨询员的咨询过程不是替你出主意,想办法的过程,而是你自己的心理能够得到成长的过程。因此咨询是“授人以渔”而不是“授予人以渔”。 如果您需要做心理测试,要经过哪些程序呢? 预约→面谈→交费→测试→统计→分析 1.预约 凡来中心进行有关心理测试的学生,必须提前预约,实行预约,实行预约登记和预约优先的原则,按照预约先后安排咨询面谈及测试。 2.面谈 按预约时间来访的学生,在指定时间内到指定校区的心理测量室进行咨询,由专职老师通过面谈和了解,根据具体情况确定测试项目。 3.交费 根据《山东大学心理咨询指导中心心理测试收费规定》,到指定地点交纳测试所需费用,凭收据安排适当时间测试。 4.测试 来访者严格按照所选测试项目要求,到指定地点在专职老师的指导下完成测试。 5.统计 来访者测试完成后一周内,测试数据由专职老师负责监督处理,形成报告。测试报告由专人负责保管和存档,并于规定时间内销毁。 6.分析 根据测试者的情况由专职老师解释分析,针对测试报告给予相应的咨询与指导。
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第1个回答  2014-10-10
如何搞好人际关系是一个技术的问题,在说明该问题之前,先要讨论的是为什么要搞好人际关系。如果没有必要,技术上的讨论也就没有了价值。从心理上讲,不管身份高低,每个人都希望受人欢迎,因为受人欢迎意味着对自我价值的肯定。老师希望受学生的欢迎,学生同样希望老师喜欢自己。一个人可能一时不在乎别人是否喜欢他,但是他不可能所有的时候都不在乎。人们之所以要追求受人欢迎是在我们一出生时就注定了的,因为我们总是不能离开他人而独立地生存。在人际关系问题上许多人共同存在的认识上的两个误区。一是对人际关系抱无所谓的态度,二是在人际关系上过分讲究谋略。 处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在,理解他人的感受,既满足自己,又尊重别人。下面有几个重要的人际关系原则: 1、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙,因为真诚的人使人产生安全感,减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然,这样做也会冒一定的风险,但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。 2、人际关系的主动原则。主动对人友好,主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。主动的人往往令人产生好感。 3、人际关系的交互原则。人们之间的善意和恶意都是相互的,一般情况下,真诚换来真诚,敌意招致敌意。因此,与人交往应以良好的动机出发。 4、人际关系的平等原则。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制,或者一方需要看另一方的脸色行事,就无法建立起高质量的心理关系。 最后,还要指出,好的人际关系必须在人际关系的实践中去寻找,逃避人际关系而想得到别人的友谊只能是缘木求鱼,不可能达到理想的目的。我相信,受人欢迎有时胜过腰缠万金。 以上是在学校我们应该怎么处理好在学校中的人际关系,但是人不可能一直在学校,不它入社会,我们同样要面临着工作,在工作中,我们也会面临着不同的人,而在工作中我们又应该如何处理好人际关系呢? 人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题,特别是对大公司企业的职业人士来说,良好的人际关系是舒心工作安心生活的必要条件。如今的毕业生,绝大部分是独生子女,刚从学校里出来,自我意识较强,来到社会错纵复杂的大环境里,更应在人际关系调整好自己的坐标。 对上司——先尊重后磨合:任何一个上司(包括部门主管、项目经理、管理代表),干到这个职位上,至少有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略,都是值得我们学习借鉴的,我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每一个上司都不是完美的。所以在工作中,唯上司命是听并无必要,但也应记住,给上司提意见只是本职工作中的一小部分,尽力完善、改进、迈向新的台阶才是最终目的。要让上司心悦诚服地接纳你的观点,应在尊重的氛围里,有礼有节有分寸地磨合。不过,在提出质疑和意见前,一定要拿出详细的足以说服对方的资料计划。 对同事——多理解慎支持:在办公室里上班,与同事相处得久了,对彼此之间的兴趣爱好、生活状态,都有了一定的了解。作为同事,我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。在发生误解和争执的时候,一定要换个角度、站在对方的立场上为人家想想,理解一下人家的处境,千万别情绪化,把人家的隐私抖了出来。任何背后议论和指桑骂槐,最终都会在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象,而受到旁人的抵触。同时,对工作我们要拥有挚诚的热情,对同事则必须选择慎重地支持。支持意味着接纳人家的观点和思想,而一味地支持只能导致盲从,也会滋生拉帮结派的嫌疑,影响公司决策层的信任。 对朋友——善交际勤联络:俗话说得好:树挪死,人挪活。在现代激烈竞争社会,铁饭碗不复存在,一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要,所谓朋友多了路好走嘛。因此,空闲的时候给朋友挂个电话、写封信、发个电子邮件,哪怕只是片言只语,朋友也会心存感激,这比邀上大伙撮一顿更有意义。 对下属——多帮助细聆听:在工作生活方面,只有职位上的差异,人格上却都是平等的。在员工及下属面前,我们只是一个领头带班而已,没有什么了不得的荣耀和得意之处。帮助下属,其实是帮助自己,因为员工们的积极性发挥得愈好,工作就会完成得愈出色,也让你自己获得了更多的尊重,树立了开明的形象。 而聆听更能体味到下属的心境和了解工作中的情况,为准确反馈信息、调整管理方式提供了详实的依据。美国一家著名公司负责人曾表示:当管理者与下属发生争执,而领导不耐心聆听疏导,以至于大部分下属不听指挥时,我首先想到的是换掉部门管理者。 向竞争对手——露齿一笑:在我们的工作生活中,处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防,更有甚者,还会在背后冷不妨地“插上一刀踩上一脚”。这种极端,只会拉大彼此间的隔陔,制造紧张气氛,对工作无疑是百害无益。其实,在一个整体里,每个人的工作都很重要,任何人都有可爱的闪光之处。当你超越对手时,没必要蔑视人家,别人也在寻求上进;当人家在你上面时,你也不必存心添乱找茬,因为工作是大家团结一致努力的结果,“一个都不能少”。无论对手如何使你难堪,千万别跟他较劲,轻轻地露齿微笑,先静下心干好手中的工作吧!说不定他仍在原地怨气,你已完成出色的业绩。露齿一笑,既有大度开明的宽容风范,又有一个豁达的好心情,还担心败北吗?说不定对手时早已在心里向你投降了。
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