雪天走路防滑小妙招

Question

如题所述

Answer 1

雪天走路防滑小妙招：选择防滑的鞋很重要；步幅要小且保持固定步调；感觉要摔倒时调整正确姿势。

1、选择防滑的鞋很重要

高跟鞋与硬平底鞋不要穿。凹凸不平齿轮纹深的牛筋底的防滑鞋效果最好，因为牛筋底的弹性和韧性好，对地面吸附能力强，而且耐磨。此外，不妨给鞋子加装“防滑链”。拿一条直径1厘米左右的粗绳子，在鞋子上面绕两圈以上，然后在脚腕处固定绑好，防滑效果非常不错。

2、步幅要小且保持固定步调

在下雪时行走，或走在积雪时间较长的地上，最重要的是步幅要小且保持固定步调。切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能起到平衡作用。

3、感觉要摔倒时调整正确姿势

当觉得身体失去平衡时，应迅速扔掉手中的物品，双手环抱在胸前，防止下意识地用手撑地而造成骨折，同时臀部着地，向左侧或右侧摔倒。也可以双手抱头，用打滚的方式化解冲击力，这样既能不会伤到手关节，又能够很好的保护身体关键部位头部。

不慎摔倒应对措施

一旦摔倒，首先要做的是原位不动，然后自己检查一下有没有着地部位的疼痛。若手脚问题不大，就可以先侧过身，转向任意觉得方便和舒服的方向，收腿翻转身体，呈俯卧位，使膝盖和双肘着地，借助自身力量将整个身体撑起来。

当腕关节和踝关节骨折时，疼痛会很明显，但大多数都能勉强活动，可使用书本、硬纸壳、木条等临时固定受伤部位，立即前往附近医院。

如果腰疼，尽量不要乱动，此时应该尽快呼救。施救者也不要盲目地去拖、拉、背、抱伤者。正确的做法是，在伤者周围设立标志，提醒、警示过往人员和车辆，保护伤者免受二次伤害。同时拨打120急救电话，由专业医护人员救助。

在急救人员到达之前，如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢整体平移，“一条线”移动，不要屈曲、扭转或大幅度移动伤者。