新时代大学生传承和弘扬中华优秀传统文化要学习中华优秀传统文化，传承中华优秀传统文化，弘扬中华优秀传统文化，创新中华优秀传统文化。
1、学习中华优秀传统文化
大学生应当深入学习中华优秀传统文化的知识，了解其源远流长的历史和丰富多彩的内容。可以阅读经典著作，如《四书五经》、《道德经》、《庄子》等，了解古代哲学、文学、艺术、科技等方面的成就。同时，关注当代中华优秀传统文化的研究成果，掌握其发展动态。
2、传承中华优秀传统文化
大学生应将中华优秀传统文化融入日常生活，使其成为自身的行为准则。例如，遵循孝道，尊敬长辈；倡导仁爱，关爱他人；秉持诚信，守信重义；强调和合，团结协作。通过自己的言行为社会传递正能量，展现中华优秀传统文化的魅力。
3、 弘扬中华优秀传统文化
大学生应通过各种途径，传播中华优秀传统文化的精髓，让更多人了解和认同其价值。可以参加各类文化交流活动，如讲座、论坛、展览等，与各界人士共同探讨中华优秀传统文化的内涵和时代价值。
4、创新中华优秀传统文化
大学生应立足时代背景，结合现代科技和审美趋势，对中华优秀传统文化进行创新性发展。可以通过改编、创新传统文化表演艺术形式，使之更具现代气息；可以运用现代科技手段，如虚拟现实、增强现实等，展示中华优秀传统文化的魅力。
中华优秀传统文化的主要内容
1、思想道德文化
儒家主张仁、义、礼、智、信等道德规范，道家强调顺应自然、无为而治，佛教则讲究慈悲为怀、普度众生。这些思想对后世产生了深远的影响。
2、文学艺术
从先秦诸子散文到唐宋诗词、元曲、明清小说等各种文学艺术形式，展现了中华优秀传统文化的精神风貌。如《诗经》、《楚辞》、《红楼梦》等都是传世佳作。
3、科学技术
古代的四大发明（造纸术、火药、印刷术、指南针）以及天文学、数学、医学等领域的成就，体现了中华优秀传统文化在科技方面的独特贡献。
4、历史地理
悠久的历史和广袤的国土孕育了丰富的地域文化，如江南水乡、黄土高原、岭南等地域文化，以及各种历史文化名城、世界文化遗产等。
5、传统节日
春节、中秋节、端午节等传统节日，承载着中华民族对家庭、亲情、友谊等价值观的传承和弘扬。
6、 民间信仰
道教、佛教、儒家等宗教信仰以及各种民间信仰，如土地公、城隍、妈祖等，体现了中华优秀传统文化对神秘宇宙和人类生活的探寻。
7、传统建筑
中国古代建筑以木构架为主要结构，具有鲜明的民族特色，如故宫、颐和园、长城等，都是世界建筑史上的瑰宝。