电脑屏幕的光亮度调整方法有多种，具体取决于操作系统和电脑型号。
在Windows系统中，可以通过以下几种方式调整屏幕亮度：
1. 使用键盘快捷键：大多数笔记本电脑的键盘上都配有屏幕亮度调节的快捷键，这些键通常位于功能键上，并带有太阳图标。通过按住“Fn”键同时按下增加或减少亮度的功能键，可以快速调节屏幕亮度。
2. 通过系统设置：在Windows 10及以上版本中，也可以通过系统设置来调整屏幕亮度。右键点击桌面空白处，选择“显示设置”，在打开的窗口中找到“亮度和颜色”部分，拖动“更改亮度”滑块即可调整屏幕亮度。此外，右键点击任务栏电池图标，选择“电源选项”，也可以调整不同电源模式下的屏幕亮度。
3. 使用操作中心：Windows 10及以上版本的操作中心还提供了一个快速调节亮度的滑块。点击任务栏右下角的通知图标，或按下“Win+A”快捷键，在操作中心窗口底部找到亮度滑块，拖动滑块左右即可调节亮度。
在Mac系统中，调整屏幕亮度的方法同样简便：
* 使用键盘快捷键：大多数MacBook和iMac键盘上都有用于调节亮度的快捷键，通常位于F1和F2键上。直接按下F1键可以减少亮度，按下F2键可以增加亮度。
* 通过系统偏好设置：点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”，然后点击“显示”图标。在显示窗口中，拖动“亮度”滑块即可调整屏幕亮度。
* 使用控制中心：MacOS Big Sur及以上版本的控制中心也提供了快速调节亮度的滑块。点击屏幕右上角的控制中心图标，在控制中心窗口中找到亮度滑块，拖动滑块左右即可调节亮度。
以上方法均可有效调节电脑屏幕的光亮度，用户可以根据自己的使用习惯和操作系统选择合适的调节方式。