调整新速腾主驾驶座椅高度的步骤如下：
首先，坐下来，确保姿势合适，然后在左腿左侧坐位里侧找到扳手。无需改变坐姿，只需紧紧握住扳手。操作方法是，先向下按压一次，接着松开，再重复此动作，即可逐渐将座椅调低。重要的是，座椅高度调整应以保持良好的视野为前提，通常来说，座椅越低，重心越低，行驶在颠簸路面上或拐弯时身体晃动幅度减小，驾驶体验更佳，也更舒适。
座椅靠背角度的调整同样关键：
轻松坐入座椅，同样在左腿左侧坐位里侧找到扳手。握住扳手，无需调整坐姿。执行类似的动作，即按下再松开，反复操作，座椅会自动下降。调整座椅靠背的角度有助于减轻长时间驾驶带来的疲劳感，使身体姿势更加舒适。
最后，通过调整座椅高度和靠背角度，你可以全面提升驾驶舒适度，享受更加愉悦的驾驶体验。