孕妇能不能吃隔夜米饭

Question

如题所述

Answer 1

对于孕妇来说，建议还是不要吃隔夜米饭，因为米饭隔夜之后，虽然保存在冰箱里，不会发馊变质，但是已经不新鲜了，营养也会流失很多，孕妇吃了隔夜米饭并不能摄取营养，对自身和胎儿是没有益处的，所以孕妇最好每天都吃新鲜米饭比较好。
🍚不要吃隔夜米饭
孕妇不仅不要吃隔夜米饭，隔夜的菜也一定不能吃，隔夜菜营养基本都流失了，而且还有亚硝酸盐致病物质产生。
🍲孕妇饮食要注意
因此孕妇在怀孕期间饮食尽量吃新鲜的，最好是孕妇吃多少煮多少，一旦隔夜的食物就不要让孕妇吃了，避免影响到母婴的健康安全，孕妇日常应多吃些利于消化的食物，饮食一定要均衡合理，肉类和蔬菜水果都要吃，才能摄入多种营养物质，高糖、高脂肪、高胆固醇的食物尤其避免不能吃。