感冒了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

每年到了换季的时候，气温发生变化，那么人们就容易感冒，这是很常见的疾病，通常情况下病情不严重，可先不用药，而采取一些简单的疗法，清洗鼻腔、补充鸡汤、多吃白萝卜、喝姜糖茶水、冲服蜂蜜、食醋熏蒸这六个疗法，可根据实际情况来试试。



第一、清洗鼻腔

在感冒的时候，可用盐水来反反复复地冲洗鼻腔，这样可将鼻腔之中的病毒被冲洗出来，减少细菌不断侵入到鼻腔，进而进入到体内。这种办法可在感冒早期的时候使用，而平时也可以作为一种预防的办法来进行，能降低感冒的发生几率。

第二、补充鸡汤

很多研究的结果表明，在感冒的时候补充一定量的鸡汤，可以抑制咽喉及呼吸道炎症，能缓解感冒所造成的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉肿痛等不舒服的表现，这主要是因为鸡肉含有人体所需要的氨基酸，营养也比较丰富，可提高抵抗力。其中还含有一些特殊的化学物质，能增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，有助于保护呼吸到畅通，加快感冒好转。

第三、多吃白萝卜

白萝卜汁水榨出来之后，和生姜汁水捣碎之后，加上一定量的白糖和蜂蜜，搅拌均匀之后，当做饮料来用，每天喝三次，连续服用两天，能清热解毒，可驱寒，对于感冒有效。

第四、饮用糖姜茶

红糖、生姜、红茶放在一起，加上水煎煮，每天饮用一两次，可以驱寒，能起到对抗风寒感冒的效果。

第五、冲服蜂蜜

研究表明蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，可每天冲服蜂蜜一两次，能减少病毒入侵，不过需注意年龄小于一周岁的宝宝不建议饮用。

第六、食醋滴鼻、熏蒸

将食醋用凉开水稀释之后，然后将液体滴入到鼻腔之中，每天可滴入5次左右，每次都滴入几滴，可起到不错的预防感冒等效果，一般在感冒初期的时候，往往效果会更理想，可起到将鼻咽部的部分病毒杀死的功效。熏蒸也是不错的，将食醋放在火炉上熏蒸，也可能将室内的感冒病毒杀死一部分。

上面介绍了6种简单治疗感冒的办法，这些办法都是比较简单的，一般可自己在家里进行，不过也应该提醒大家，并不是所有的人都适合这些办法，毕竟感冒的类型不同，人的体质存在差异，还应该遵循个体化疗法，必要的时候尽早就诊更安全。

Answer 2

近一周以来，新冠感染人数直线上升，而大多数感染者病程都在7天左右。
如果有发热症状，大多数人都会3天后恢复，接种过新冠疫苗，并完成加强免疫的人群，一般情况下病程会更短，病情也会更轻。

但是如果在常规病程之后，检测核酸和抗原结果转阴后，仍然出现咳嗽咳痰、咽痛、乏力或食欲不振的症状怎么办？
本身就有呼吸系统基础疾病的人群，体内病毒即使消失了，但受损的身体部位尚未完全恢复，身体未痊愈，症状会逐渐缓解，不需要太担心。

还有一小部分人群，是病毒感染已经痊愈，但是自身免疫能力未恢复，容易受外界环境、气候等因素的影响，比如秋冬季节，冷空气的刺激或是呼吸系统受细菌或病毒侵袭，可能会引发支气管炎等疾病，也会表现为咳嗽、咽痛等感冒症状，
通过近三年抗疫以来的经验和数据统计，利用中药、针灸、推拿以及传统功法等，能够促进这些症状的消失，改善乏力、气短等症状，积极采取各种干预措施，能够让状态逐渐恢复到较好的状态。

而对于部分年龄较大或者本身就有基础疾病的人群，可以选择多休息几天，实在感觉不舒服也可以选择一些针对性的中药或西药进行辅助治疗。