豆角需要焯水几分钟

如题所述

豆角焯水时间是5分钟。

豆角焯水也非常简单,首先将豆角清洗干净,将豆筋去掉,然后再锅中加水,水凉能没过豆角即可,接着放入盐、香油一起煮沸。豆角焯水一般5分钟左右的时候能看到它表面明显变色,翠绿可喜。

接着将将豆角放到锅里,然后保持大火,煮5分钟左右,接磨皮着将焯好的豆角捞出来,放到凉水里面,几分钟后捞出沥干水分即可,这样不仅能缩短烹饪时间,还能保持颜色翠绿好看。

豆类中的不良物质不仅可以通过热烫去除,有毒物质在高温下也会被破坏,所以豆类中的有毒物质也可以通过高温炒制有效瞎颂差去除。所以吃豆子一定要注意。豆子虽然好吃,但也要注意吃法。

蔬菜焯水技巧

1、蔬菜焯水时加点盐

可减少蔬菜中营养物质的损失。从营养学角度分析,蔬菜焯水可增加水溶性营养物质的损失,如小白菜在100℃的沸水中烫2分钟,维生素的损失率便高达65%。若焯水时加入1%的精盐,便可减缓蔬菜内可溶性营养物质的流失速度。

2、豆角焯水樱扒时最好加点碱

这是因豆角在生长过程中,表面会形成脂肪性角质物质和大量的蜡质。由于这些物质遮蔽了豆角表皮细胞所含的叶绿素,因而豆角的碧绿色泽不突出,豆角的角质和蜡质物不溶于水,而只溶于热碱水中,故在豆角焯水时添少许碱,豆角便显得碧绿。

3、蔬菜焯制后若不立即烹调应拌点熟油

蔬菜经焯水后发生了很大的变化,菜叶外表具有保护作用的蜡质、组织细胞均被破坏了。如焯水后不立即进行烹调,便很容易变色并造成营养流失。如果将焯水后的蔬菜拌上点熟植物油,就能在蔬菜表面形成一层薄薄的油膜,这样既可防止水分蒸发,保持蔬菜的脆嫩。

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