大脑思考消耗什么能量
RT
是消耗大量葡萄糖么？
我怎么才能知道自己体内的葡萄糖相对于大脑是缺乏还是过量呢？
老人们常说不能多吃糖 但是也有理论说吃含有糖分的有助大脑思考
这里的“糖”与“葡萄糖”划等号么？
日常的饮食摄入的糖分与不同工作的人的大脑需求相比是多是少呢？
请提供相关的理论依据 谢谢
有人说正常的饮食就足够摄入的糖分了。但是对于工作学习的人、中老年人，这个说法科学么？
大脑消耗能量：消耗葡萄糖，神经元每天消耗75％的肝脏血液，而氧气消耗占全身氧气消耗总量的20％。
当一个人思考的时候，大脑内的数百万个神经元会相互传递信息，大脑的运动系统负责产生和控制运动。产生的运动从大脑通过神经传递到身体运动神经元，达到控制肌肉的作用。皮质脊髓束将运动信息从大脑，脊髓传递至到躯干和四肢。
脑神将运动信息传递至眼睛，嘴巴和脸部区域。并把大脑的指令传递到身体的各个部位，这些神经元工作的时候当然需要“燃料”。
况且神经元消耗能量有它独特的方式，首先大脑毛细血管壁附近的星形胶质细胞从血液中吸收能量丰富的葡萄糖，并将这些葡萄糖转换成神经元可以吸收的形式。神经元利用这些能量生产神经传递素，并最终形成“思想”。
大脑思考得越多，其神经元需要的葡萄糖就越多。 大脑为了生存，每分钟也需要0.1卡路里的热量，而当你集中精力进行思考的时候，你的大脑每分钟消耗的能量则是1.5卡路里。相比之下，人在行走的时候每分钟大约消耗4卡路里热量。
扩展资料：
基础能量代谢率（BMR）是指在中性温和的环境中（20 ～ 25°C)，清晨醒来，人体处于消化吸收后状态（即消化系统处于非活动状态，需要至少隔夜12个小时禁食），正常呼吸并完全放松(平躺，没有任何外部肌肉运动）时人体每分钟消耗的能量。
人体的能量需求源于消耗的能量的需要。总能量平衡时，能量摄入（比如饮食摄入）和能量消耗（总能量消耗）达到平衡，人体处在一个稳定的状态，即可以满足能量消耗的补给的需要。能量平衡是一种动态平衡。然而能量失衡时，比如能量摄入过多，会导致生长速度减缓、瘦体重减轻、脂肪堆积，甚至增加诸如冠心病、糖尿病、中风、肥胖等一系列疾病发生的风险。
另外很多疾病会影响机体的能量代谢，比如有哮喘、慢性阻塞性肺病、气胸、上呼吸道感染、发热、恶性肿瘤、甲状腺功能亢进症、糖尿病、高血压和肾脏疾病等疾病。
参考资料来源：百度百科-大脑
消耗葡萄糖
当人们思考时，大脑中的数百万个神经元会相互传递信息，并将指令从大脑传递到身体的各个部位。这些神经元在工作时肯定需要“燃料”。据估计，神经元每天消耗75％的肝脏血液，而氧气消耗占全身氧气消耗总量的20％。
神经元以独特的方式消耗能量。首先，靠近脑毛细血管壁的星形胶质细胞从血液中吸收富含能量的葡萄糖，并将这些葡萄糖转化为神经元可以吸收的形式。神经元利用这些能量产生神经递质并最终形成“思想”。大脑认为越多，其神经元所需的葡萄糖就越多。此外，大脑每分钟需要0.1卡路里才能存活，当人专注于思考时，人的大脑每分钟消耗1.5卡路里。相比之下，人们在步行时每分钟消耗大约4卡路里。
扩展资料：
人体能量代谢的计算方法较多，主要分为估算法和测量法。1993年，Ainsworth等发表了一篇关于体力活动概要的文章，综述了各种体力活动的能量消耗值，将体力活动分为三级，7年后，他又对1993年的概要进行了修订和补充，成为了估算能量代谢比较实用的手册。
调查问卷法可以用来估算能量消耗，通过记录一天的活动，再参照不同活动的能量消耗值，可以计算出运动能量代谢，但是调查问卷法带有主观性，回忆时常会有错误。
测量法又分为运动测量法、双标水法和测热法。运动测量法主要是心率法和加速度传感器方法，但是由于记录方法比较单一和粗糙，容易受外界环境影响，以及体力活动的多样性和能量使用效率的差别，使得这种测量具有局限性。
测量人体身体活动能量消耗比较精确的方法主要是双标水法与测热法。
参考资料：