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    胳膊最上面的大肌肉叫什么？

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    第1个回答  2009-08-07
    肱二头肌
    第2个回答  2009-08-07
    三角肌
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    胳膊怎么锻炼有效练出肌肉,能坚持,有什么有效的方法答：胳膊肌肉主要是指大臂的肌肉，主要包括肱二头肌和肱三头肌 可以采取杠铃和哑铃进行训练。肱二头肌的训练：杠铃弯矩，哑铃弯矩，肱三头肌的训练：杠铃仰卧窄推，杠铃仰卧颈后臂屈伸，等等 但是想要去长肌肉更多的是在于坚持，因此你要长期坚持下去。
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    胳膊上最大的肌肉叫什么大胳膊肌肉叫什么大臂下面的肌肉叫什么胳膊大臂上有个肌肉疙瘩胳膊大臂肌肉疼是什么原因大胳膊外侧肉厚似肌肉怎么减左右胳膊肌肉不一样大怎么办大胳膊肌肉酸痛怎么办大胳膊肌肉跳是什原因
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