第1个回答 2009-08-07
一根,可是那样吃,就是切成薄片,用盐和少量调味料调一下,直接吃。那样比较能下咽,还有就是榨汁来喝。捏着鼻子闭气一下子就和进去了吧!祝减肥成功!
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第2个回答 2009-08-07
我有一种好方法~~~就是把苦瓜榨成汁,半条差不多。再加上一点青苹果汽水,放到冰箱里冰得凉凉的。然后一口气喝下去。据说很有效,我试过,不仅减肥,而且去暑~~~试试吧~~~~XD
第3个回答 推荐于2016-12-02
吼吼,我现在就是用苦瓜减肥呢,不过我还有节食和运动,刚开始几天吃苦瓜确实难以下咽,但是慢慢旧习惯了哦,我先把它切成小块,放在模具里冻成冰块,不过试了一天,要吃完三根,得吃多少小冰块啊,所以我把他炸成汁,汁放在冰箱的上层,那个渣子也要,放在冰箱的下层,最好冻住,这样比较不苦,然后一天有空就吃,这样真的不苦呢,另外,和普洱茶也不错哦,我用这个方法现在瘦了8斤呢,恩,我还要坚持 ,捡到开学,就停。呵呵,希望我们减肥成功哦本回答被提问者和网友采纳