第1个回答 2009-09-28
每个人不一样,不过建议保证上课质量。效率很重要,如果你觉得很想睡学不进去了,那还不如去睡觉。每天要有一个固定的作息时间,从高三开始到高考坚持下去,学习和休息的效率都会提高。建议在12点前睡,到6点多起来,中午可以睡半个小时。
第2个回答 2009-09-28
11点睡,6点起床,午休要有。不能过分的剥夺睡眠时间,否则会得不偿失。
第3个回答 2009-09-28
12点左右睡,第二天六点起。
午休睡一会。上课睡一会。
第4个回答 2009-09-28
不错的,要保证充足的睡眠的,高三说是靠拼搏不如说是靠精力的。