陈冠寅的高三复习经验谈(2月19日节目概要)
2005年02月22日11:08 新浪网上海频道
我的名字叫陈冠寅,目前就读于上海外国语大学新闻传播学院广告学专业,现在是一名大一的学生.进入大学后,积极参加学校活动,在团学联和学生会中担任职务。
我的高中在上师大附中就读,高一高二时成绩处于年级中上游。
高三时在外补习英语和数学
我经常反省自己的学习方法并逐渐改进。我注重效率,不论学习上和生活上都要求自己保证效率。
在高三的紧张学习中及时地调整心态,拾遗补缺,
在高考中发挥出正常的水平,考出503分的成绩(英语140分),如愿进入上外继续学习。
高三短短十个多月,我认为最重要的概括起来就是两个词:自信和效率
自信
自信是建立在对自己的清醒认识和准确定位上的。保持和发扬自己的优点和长处,改进自己的缺点和弱项。
自信意味着相信自己的实力,不因偶尔的考试发挥不佳而有过大的心情波动。
要挑战自己,而不是和别人比较,因为每个人都是独特的。
效率
要走出一大误区:多做题总是好的。题目是永远做不完的。关键是做典型题,做得精比不加
选择地做题更有效果。
在学习英语和理科时,准备一本“错题集”能大大缩短复习的时间,提高效率。
学习理科时,要熟记每个公式和概念,理清各个概念间的关系,在脑中形成棵“知识树”。
平时适量地体育运动能增加活力,使人兴奋。
每天保持一定的睡眠时间,十一点前必须休息。
营养也必须跟上,经常食用禽蛋和海鲜。
考试时如何排除紧张?用“腹式呼吸法”深呼吸四到五次,就能平静下来,思路清晰。
克服心里紧张
高三刚开学的摸底考试,关系到自己在年级的排名。在物理考试中,最后几道大题都是应用性的。刚开始时毫无头绪。但我在深呼吸几次后,回想有关的知识点,一步步地推进,最终做出了题目。
做英语阅读时,要静下心,先快速地扫一边全文以抓住概要,再仔细阅读(可以带着问题看),选完后再检查一边。
平时的生活习惯
六点起床,背文言文,六点半出门,在地铁上读英语,背单词。
下课时休息,或者问前一天做到但不懂的题。
午饭后不立刻看书,可以向远处眺望,或和同学闲聊。
下午放学后,在路上计划好晚上要做的事。
晚饭后读报了解时事新闻。
七点作题,从自己喜欢的有信心的科目开始做,逐渐加大难度。时间平均分配给每个科目。而且文理相间。各科目中有十分钟的休息,可以吃点水果补充体力。
无论还有多少题没完成,十一点前必须准备睡觉,为明天的战斗打好基础。
参考资料:陈冠寅的高三复习经验谈