第1个回答 2009-09-13
落枕解决办法:注:落枕侧为患侧。 方法1:患侧手按压患侧胸锁乳突肌肉(俗称大脖筋)头部向健侧拉伸。10次为一组。每小时2组 即可在4小时内缓解。
方法2:向颈后侧推压患侧肌肉 点压最痛点 根据个人忍受强度适量发力。方法3:用拇指指腹向上推压肌肉,可迅速舒缓疼痛。
建议你经常陪男友去按摩店按摩。现在有很多技术专业价格又不高的 按摩场所。因为按摩的施术者如果方法不对 会对自己的手指骨骼有损伤。建议你不要过度尝试。如果想对爱人表达关怀可以帮他按揉颈椎两侧的肌肉以及背部双肩下侧的疲劳区 按揉部分肌肉 但千万不要按到任何一块骨头上 如果感觉自己手部有疲劳感应马上休息 或是换另一只手 继续。 你经常陪他去按摩看看别人的方法对你也是很大的好处。既享受又学习。一举两得…………最后祝你和你的男友幸福。