怎样祛除体内的湿气

如题所述

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第1个回答 2017-09-24

少食生冷食物、甜饮料、冰激凌等；运动，运动可以有效排除体内湿气；还可以服用健脾祛湿的中药，例如：【参苓白术散】。

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如何清除身体的寒湿和湿热?——罗大伦答：这个方子里面,广藿香是祛湿的,它通过香气来振奋体内的阳气,从而驱散湿气,白芷也起这样的作用;苏叶和生姜是温阳的,可以把寒邪赶出去;茯苓和大腹皮是泄湿的,可以把湿气排泄出去;陈皮和厚朴是行气的,用来振奋气机。整个一个方子都是在纠正身体寒湿的状态,而没有一味药是针对感冒病毒的。那么这个方子有效果吗? 举个...

如何祛除体内湿气?答：1,红豆薏米粥多吃,对皮肤也有好处 2.多乎气,方法也很讲究,字太多就不打上来了 3佩戴纯植物香囊,最好是薄荷味的 4,多煮点姜汁茶帮你发汗,我现在早上天天喝姜汁蜂蜜查,味道还行 5.每天跳两次绳通经络,我正在坚持中,每天都能出好多汉

湿气重怎样除湿?答：一、祛除湿气的方法 1、多吃一些健脾利尿的食物比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。2、保持屋内空气流通房间内的湿气如果很重，建议多...

如何祛除体内湿气?答：湿气方法有食疗，汗蒸，和泡脚，运动，拔罐，艾灸等方法来去除体内湿气。1、食疗祛湿。日常饮食中吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。2、汗蒸祛湿。在汗蒸的过程中，可以让全身皮肤的毛孔...

如何去除湿气?答：祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。5、妙用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是家里...

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体内湿气过重能引发多种疾病怎么如何祛除湿答：怎么去除体内湿气 教你5种方法方法五、薏米煮粥，淮山煲汤 祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起...

夏季怎样有效的除湿答：2、洗完澡后注意及时清理浴室地面的水，可用拖把擦干或用小型风扇吹干。3、洗手池下方和浴室门口可放置双层脚垫或毛巾，利于吸收多余的水，并且毛巾和脚垫要勤清洗、晾晒，避免滋生细菌。4、三伏天家中的电器和电脑要经常开机，利用家电本身的热度去除湿气，避免家电因受潮而损坏。

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