第1个回答 2009-09-19
自闭症和自卑症的表现，建议你去看看心理医生，一般像你这样的很难自我痊愈，如果硬是没有条件，我建议你多找几个自己平时还算不错的朋友或亲人到一些人相对比较多的公园或景区玩一下，最好是森林公园，偶尔去跟朋友的朋友交流一下，锻炼自己的沟通能力。向你这样的，千万不要遇到一点事就急躁，这样会更让你的症状更加严重。多呼吸新鲜空气对你有好处！
第2个回答 2009-09-21
个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大,生活在不完整的家庭, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
你一定要给自己自信,其实父母离异的事多着呢,你不能改变家庭,但可以改变自己啊,管好睡眠,管好心情,是你必须要做到的
第3个回答 2009-09-18
总是莫名其妙的感到紧张,恐惧,浑身肌肉紧绷,身体颤抖,头部颤抖(哆嗦)的最明显,尤其是自已紧张,生气,激动的时候症状最明显,还有失眠,入睡困难,口干,心情烦躁等症状.而且还怕见陌生人,我以前还总经常生气,这些症状有3年多了.我的遭遇不是很好,精神方面以前受过打击,而且受过很多次的惊吓,我7岁的时候父母就离异了,从小我就性格内向.--------家庭变故导致亲情确实，缺少家庭温暖，使人感到莫名其妙的紧张,恐惧,浑身肌肉紧绷,身体颤抖,社交恐惧症加自闭症等心理疾病......本回答被提问者采纳
第4个回答 2009-09-18
莫名其妙的紧张、恐惧，而且持续很久，无法控制的话，应该是广泛性焦虑症吧。建议你及时就医，因为看来现在您社会退缩的症状还不那么严重，但如果拖到后面，可能您连门都不敢出了。