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    我13岁是个女生，我122斤现在，身高吧158，平时我们学校都放周末的，然后我每放周末都去跑步一年下来，可以瘦吗

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    推荐答案   2015-08-08
    吃完饭多走走，别坐着，多吃蔬菜少吃肉，水果也少吃，会发胖的，请采纳谢谢
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-08-08
    有的时候越运动饥饿感越厉害，不容易减肥！无论采用哪种方式，都不要吃减肥药！
    第2个回答  2015-08-08
    跑步可以把脂肪练成肌肉，体型会显瘦的，但体重不会有太大变化，比如一块海绵，你把它压扁了它还是那么重，，少吃高蛋白的东西会好点
    第3个回答  2015-08-08
    每周一次可能不太行 你可以课余时间跑
    第4个回答  2015-08-08
    需要每天都要坚持才有用
    第5个回答  2015-08-08
    天天跑才会瘦
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