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    • 怎样练会增加拳头硬度

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    推荐答案   2015-04-24
    两拳相对，相隔15公分，快速放松的打出，每10个一组，你可以从3 组或5组开始，每10天增加一组 。此种方法不受场地，时间限制。是练习拳头硬度和杀伤力最好方法
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