肚子腰部肉多，小腿也是，大象腿肉超级多怎么减，要成效快室内

Question

如题所述

Answer 1

如果要减的话可以尝试瘦身糖果，我觉得挺贵的，就是吃一颗软糖可以瘦3～5斤，另外如果你不用这个方法可以多做点运动。(ง •̀_•́)ง加油，你可以的！

Answer 2

跳绳，仰卧起坐，都很有效，不过要持续坚持，不然容易反弹

Answer 3

躺床做骑车运动每天半小时，减肚，减大腿，减小腿。

Answer 4

每天注意饮食，早上起来多走走，适当锻炼下身体，可以去做健身操本回答被提问者采纳

Answer 5

每天都要坚持跑步，一定要跑到处汗，晚餐最好不吃以一盒酸奶代替。