激烈运动后、多久可以洗澡、

如题所述

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第1个回答 2020-06-03

zui最好还是等心脏平静跳到毛孔收缩基本关闭后再洗吧；有些沐浴乳过多跑到毛孔里会引起过敏呢；要正常平静状态最好洗澡；那时候身体能接受

第2个回答 2020-02-27

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运动后能洗澡吗答：运动过后不建议立刻洗澡，一般在运动后半小时，让心跳恢复到平静，让汗干掉，身体各项生命体征都处于比较平稳的状态，毛孔也基本处于半开合的状态，此时再洗澡会更好。运动结束时血液都在毛细血管里，此时洗澡会使血管进行剧烈的收缩。如果调控不好，还可能会引起其他方面的疾病。而且洗澡时也应该注意水的温...

运动后可以马上洗澡吗答：4、所以说，在运动结束后，最好还是休息半个小时到一个小时左右，身体得到充分缓解以后再去洗澡。5、生命在于运动，更在于健康。在剧烈运动完事后，做一做，拉伸运动，耐心等一等，会更好哦。

运动后多久可以洗澡答：运动后需要在半个小时到一个小时的时间，才可以去洗澡。剧烈运动的时候出汗比较多，毛孔都是张开的，如果立即洗澡，很容易发生受凉的情况，会导致感冒、发烧或者其他的症状，所以剧烈运动之后半个小时到一个小时再洗澡，是比较安全的。剧烈运动的时候，机体的代谢率是比较快的，心跳也是比较快的，如果这个...

运动完多久就可以洗澡答：运动之后不要立刻马上进行洗澡，需要等待多久要根据运动的强度来决定。如果是普通在家里的健身的强度，休息30-40分钟之后，身体能够恢复到相对比较平静状态时，可以进行洗澡。运动之后，人体绝大部分循环中的血液或者氧气，参与到呼吸或者肌肉组织中，是满负荷的状态去进行运动、调取，如果立刻去进行洗澡，很...

运动后多久可以洗澡答：一般情况下，运动后30-60分钟后可以洗澡，若运动量较小，比如慢走之后休息10-20分钟左右，心跳恢复正常、没有继续出汗即可洗澡。如果运动之后立即洗澡会增加皮肤及肌肉内的血流量，导致心脏及大脑的血液供应就会相对减少，严重时可能会诱发心脏病、脑缺血，甚至导致休克等严重后果。另外，剧烈运动后毛孔处于...

运动后多久可以洗热水澡?答：运动后多久可以洗热水澡？运动后30分钟以上在洗澡。运动后不能立即洗澡。因为运动后交感神经过度兴奋，全身毛孔张开，血管处于扩张状态，血液循环加快，机体处于缺水状态。如果运动后立即洗澡，血管急剧收缩，加重机体缺水，不利于人体排出有毒物质，并且会导致脑组织缺氧。运动后恢复正常体温，心跳等需要30分钟...

运动完多久可以洗澡答：运动过后不建议立即洗澡，一般运动后半小时，让心跳恢复到平静，让汗干掉，身体的各项生命体征都处于比较平稳的状态，毛孔也基本上处于半开合的状态，这样情况下再洗澡会更好。因为运动结束时，血液都在毛细血管里，进行洗澡、冲凉会使血管进行剧烈的收缩，如果调控不好还可能引起其它方面的疾病。而且洗澡的...

跑步回来要等多久可以洗澡答：病情分析：跑步是剧烈运动，这种运动停下来以后，需要让身体恢复正常之后，再洗澡，能达到放松解乏的目的.指导意见：建议15-20分钟后再洗澡；如果跑步不是很剧烈，只是慢跑，回来之后可以马上洗澡。适量锻炼身体保持愉悦的心情，多吃些蔬菜和水果，祝您早日康复。

运动后什么时候可以洗澡(运动后几时可以洗澡)答：4、所以最好是等心率恢复到正常状态再洗澡。运动后先把汗擦干，拉伸结束5～10分钟后，再喝一杯温开水，差不多就可以洗热水澡了。运动后的注意事项1、由于运动时会大量流汗，所以运动后要及时补充水分，但是补充量不宜过多，以免给心脏带来过大的压力。2、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的...

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