一个小时走六公里算不算暴走？每天这样坚持能减肥吗？
第2个回答 2014-07-26
我只劝你锻炼要适量，
第3个回答 2014-07-26
走完要做20分钟腿部按摩要不然会变肌肉
追问自己揉揉腿可以吗？
追答可以
最起码要20分钟
要不变成肌肉就难看死了
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一小时走六公里算不算健走?怎样健走比较好?答：一小时走六公里,就是健走。但是速度是比较快的了,也就是10分钟一公里,我一般是10分30秒一公里,也算比较快的,还有9分钟左右一公里的。 走路快慢与人的年龄、体质、性格有很大关系。可能有人会问,走路快慢,怎么还与性格有关系呢?你可能没注意,性格急的人,走路就快。性格稳的人,走路就不是太快。年龄大的人,...